Отслабването, но кожата вече виси
Добро утро,
Надявам се някой да ми даде съвет тук.
На първо място, за мен и моя произход.
Всичко започна, когато в края на декември 2012 г. ми беше премахнат жлъчния мехур (преди това тежах около 70 килограма при височина 1,74 м + -5 килограма винаги се колебаеше, но никога повече от 75), тогава за пръв път напуках 85 до юли 2013 г .:/станах Дан бременна и за първи път напълняла поради различни фактори: нелекуван ss диабет, спиране на тютюнопушенето и явно грешна диета. (Не, не казвам, че това се дължи само на нелекуването на Ss диабет, аз самият знам, че не можех да предам сладкиши, без да хапвам. И нищо за това не трябва да се казва, трябва да ядете за 2, но приемете, че определено беше моята грешка ) Е, след бременността определено имах 125 килограма. В началото го приех така. Според девиза ще се изправи отново, тялото първо трябва да се приспособи.
Освен 5 килограма, разбира се, нищо не ви е наранило. Е, трябва да кажа, че съпругът ми никога не е казал и дума за това. И той е с по-малко тегло и спортува много само заради работата си.
Така че взех решението преди 4 месеца (това също ме притеснява, разбира се), достатъчно е. Излизам на разходка с дъщеря ми всеки ден (тя кара колело, а аз тичам с бързо темпо отзад и дори хвърлям по-бързо и по-бързо. Надявам се, че мога да джогирам iwan) и два пъти седмично ходим на плуване или тя отива там има "само" 2 км и след това го разделяме първо виси на рамото ми за 30 минути: D и аз плувам платна. След това отиваме в нормалната зона за 30 минути, играем плуване и т.н. И това от своя страна. След 4 часа се прибира вкъщи.
Разбира се, аз също промених диетата си, но промених поведението си на пиене много драстично. (Винаги съм пил 0,5 литра на ден спрайт, студен чай или нещо подобно) сега пия 2 литра вода на ден повече не е възможно. Но опитът от 2 литра винаги се справям предимно.
Ами сега съм на 102кило. Така че все още много липсват, но сега имате истинска престилка и това е всичко друго, но не и страхотно. Преди това стомахът ми беше относителен и всичко беше разпръснато около него, така че не се мотаеше така.
И просто не знам какво мога да направя по въпроса . Страхувам се, че ако отслабна повече, стомахът ми виси изключително казано iwan до коляното.
Извинете за дългия текст. Но може би някой като този може да ми помогне.
не се предавай. Кожата също отнема време да регресира.
Някои неща вероятно ще останат. Но определено все още отстъпва малко.
След бременността на малката ми имах и 110 кг.
Сега почти девет години по-късно отново се справих с последните 5 килограма и в момента съм на 80 кг с височина 1,84 м.
Да, стомахът и гърдите ми определено не изглеждат така, както преди бременностите. За съжаление имам много разкъсвания, което прави нещата още по-трудни. Но приемането и търпението все пак си заслужаваха.
Както казах, изчакайте и направете упражнения, за да се тонизира стомаха.
LG Anja
В началото нямам никакъв съвет (освен може би скубащ масаж?, Но това не би трябвало да реши проблема напълно), но исках да ви кажа, че много уважавам колко сте отслабнали вече. Свалям шапка! Аз самият в момента работя стабилно, за да намаля отново теглото си и това също върви бавно, но добре. 20 килограма наистина са номер на къща. Продължавай така! Тялото ви ще ви благодари. И вие също ще се чувствате много по-добре. Скоро ще бъдете в двуцифрения килограмов диапазон!
Всичко най-добро, пала