Отслабването не е лесна задача, но с информираност и малко помощ можете да постигнете целта!
По-голямата част от унгарското население е със затлъстяване, което е не само естетически проблемен проблем, но може да доведе и до редица сериозни заболявания, като IR, диабет или високо кръвно налягане.
Едно от основните условия за лечение на заболявания, причинени от затлъстяване, е, че пациентът отслабва, тъй като без него една от причините със сигурност няма да бъде разрешена. Имаме помощта на Давид Зузана, физиотерапевт в Медицински център Лайфстайл.
Тези заболявания могат да бъдат причинени от наднормено тегло
Затлъстяването може да бъде причинено от генетика или някакво заболяване, но най-често то е причинено от твърде много погълнати калории и, разбира се, липса на физическа активност. Освен това разликите в метаболизма и дори социалните норми могат да допринесат за неговото развитие. Въпреки това, най-известните му задействания не са се променили през годините и те включват неподходящ начин на живот и стрес.
Интересно е, но определянето на това кой се смята за затлъстял не е толкова просто. Според общоприетата система, т.е. ИТМ, това може да се изчисли от формула на телесно тегло и височина, но също така трябва да се вземе предвид, че тази стойност показва по-скоро наднормено тегло, отколкото затлъстяване и неговата точност също е под въпрос. Точната формулировка на затлъстяването е наличието на излишни телесни мазнини, което обаче не е задължително да се появява в диапазона, видим отвън. Излишните мазнини могат да се натрупват около органите, което също е резултат от неподходящ начин на живот, но за щастие състоянието може да бъде излекувано.
Въпреки че индексът на ИТМ всъщност не предоставя напълно точни данни, като цяло е вярно, че всеки, който се окаже с наднормено тегло тук, също се бори със затлъстяването. Това обаче се влияе и от възрастта, тъй като в този случай изходните стойности се повишават и ИТМ не прави разлика между мастната и мускулната тъкан, така че резултатът може вече да показва силна разлика за спортист. По принцип индексът може да бъде изчислен от формулата тегло (кг)/височина (в метри). Получените стойности са както следва: