Apple Watch как да получите всички награди за активност Macworld
Значките за постижения са нещо забавно. Те просто предлагат малко визуален нюх, дори не правят нищо и въпреки това по някаква причина просто трябва да ги съберете. Постиженията са страхотни мотиватори, а значките за проследяване на активността в Apple Watch вдъхновиха много хора да спортуват.
Ако искате да увеличите максимално броя на значките си, ще следвате възможно най-много дейности. Повечето значки се предлагат целогодишно, но има и някои специални събития с ограничен период от време. Ето списък на всички дейности за Apple Watch и как да го отключите.
Стандартни услуги
Повечето от услугите могат да се предоставят целогодишно. Ако отворите приложението Activity на вашия iPhone и след това отидете в раздела „Награди“, някои от тях вече ще бъдат изброени, ако условията им все още не са изпълнени - в този случай те се показват със сив контур.
Има обаче някои постижения, които няма да се появят, докато не ги спечелите. Миналите и бъдещите месечни предизвикателства, например, няма да се появят, както и различните индивидуални тренировки.
Ето списък на всички стандартни значки, които можете да получите.
Първият път, когато правите ново упражнение за поне 5 минути, ще получите значка за изпълнение. Видовете обучение, които могат да се използват за това, са:
Включени са дейности с варианти на закрито и на открито, като колоездене и туризъм; Можете да направите и двете дейности, за да получите значката и можете да я получите само веднъж.
Запис на обучение
Всеки път, когато победите най-добрия си предишен рекорд за изгорени калории в някое от упражненията, изброени по-горе, ще печелите тази значка.
Има предупреждение: първо трябва да направите пет тренировки от този тип. Ако искате да заблудите системата малко, уверете се, че първите четири тренировки от всеки тип са относително кратки и лесни, за да не отнема много усилия за победа.
Ще получите значка при първото голямо упражнение и когато счупите рекорд.
7 тренировъчна седмица
Просто завършете всяка тренировка от поне 15 минути всеки ден от седмицата. Имайте предвид, че седмицата е понеделник-неделя и трябва да правите тренировка всеки един от тези дни (не можете просто да правите седем дни подред). Ако започнете тренировка за бягане, когато излизате навън, това може лесно да бъде постигнато.
Нов запис на движение
Всеки ден, когато пръстенът ви за движение отива по-далеч от всякога (което означава, че сте изгаряли повече калории на ден), ще получавате тази награда. Има уловка: трябва да използвате Apple Watch в продължение на десет дни, преди да можете да спечелите тази награда.
Нов запис за обучение
Точно като запис на движение, само за зеления пръстен. Тренировката отчита минутите упражнения, а не изгорените калории, така че значката е наистина лесна за получаване. Точно както при записа за движение, първо трябва да използвате Apple Watch в продължение на десет дни.
Цел на движение 200%, 300%, 400%.
Заслужавате тези награди, ако надвишите целта си за калории (червения пръстен за упражнения) с два, три или четири пъти. С други думи, трябва да обиколите изцяло червения пръстен за активност два, три или четири пъти на ден. Това е лесно да се постигне, когато държите целта на упражнението много ниска. ( Но би било неспортивно, забележка г. червен )
Нова цел за движение
Всеки път, когато промените ежедневната си цел за упражнения и след това надминете тази нова цел, вие получавате това постижение. Можете да промените целта си за движение, като отворите приложението Activity на вашия Apple Watch и натиснете екрана.
Най-дълго бягане
Ако постигнете целта си за упражнения (затворете червения пръстен) няколко поредни дни, това е серия. Ще получите тази награда само когато тази поредица най-накрая приключи и когато е по-дълга от предишната най-добра поредица. (В редакцията в момента има 89 дни като запис, бележка на редактора)
Перфектна седмица
Това е дадено за четири категории: движение, практикуване, изправяне и всички дейности. За първите три просто затворете пръстените (червени, зелени или сини) всеки ден от седмицата. За да спечелите значката Perfect Week (All Activity), затворете и трите пръстена всеки ден в продължение на цяла седмица. Можете да спечелите това няколко пъти, въпреки че показва само една значка. Не забравяйте, че седмица минава от понеделник до неделя!
Затворете тези пръстени всеки ден от понеделник до неделя, за да спечелите шепа значки.
Перфектен месец
За разлика от перфектната седмица, няма различни значки Perfect Month за различните цветни пръстени. Единственото условие на Перфектния месец е да затваряте червения пръстен на движение всеки ден от месеца.
Всеки месец има свое уникално фитнес предизвикателство. Ако сте задали известия за приложението Activity на вашия Apple Watch, ще видите целта в началото на месеца, но ще видите и предизвикателството за текущия месец в раздела Achievements на приложението на вашия iPhone. Отначало това ще бъде сив контур, но можете да го докоснете, за да видите какво означава предизвикателството.
Месечното предизвикателство може да включва изгаряне на определен брой калории, упражнения за определен период от време или пътуване на определено разстояние. Не знаете предварително какво ще донесе всеки нов месец, винаги трябва да търсите.
Всеки месец има различно предизвикателство, затова разгледайте приложението си за активност.
Цели за движение за 100, 365, 500, 1000 пъти
Когато постигнете ежедневната си цел за упражнения (затваряне на червения пръстен) 100 пъти, ще получите значка за постижение. Получавате още един, ако го затворите 365 пъти, 500 пъти и 1000 пъти. Тези пръстени не трябва да са последователни, а само общият брой пъти, в които някога сте попадали в целта.
Затваряйте червения пръстен често, за да отключите редица значки.
Награди с ограничен срок
Apple от време на време публикува еднократни предизвикателства, които са достъпни само за ограничен период от време. Често те са там само за ден или уикенд. Някои са ограничени до САЩ, защото са свързани с американските празници.
Ще получите известие на вашия Apple Watch, когато се появи едно от тези (уверете се, че сте включили известия за приложението Activity, като използвате приложението Apple Watch на вашия iPhone).
Apple предлага редица специални значки с ограничение във времето през цялата година.
50 години Национален парк Редууд
Потребителят на Twitter Кайл Сет Грей откри, че следващата ограничена цел за изпълнение е на 1 септември (поне в САЩ), за да отпразнува 50-годишнината на Националния парк Редууд. За да получите значката, трябва да бягате, да ходите или да се упражнявате в инвалидна количка за поне 50 минути.
На 1 септември трябва да бягате, да ходите или да използвате инвалидна количка за 50 минути, за да го получите.
Национален фитнес ден (8 август, само Китай)
Все още има много дейности с ограничено време и някои от тях са специфични за региона, но това е първото, посветено на Китай. 8-ми август е обявен за Национален фитнес ден в Китай, а Apple предоставя специална значка за активност за тези в Китай, които правят 30-минутна или по-дълга тренировка този ден. ( На 8 август 2008 г. в 8:08 ч. Местно време, Олимпийските игри се откриха в Пекин, 8 е щастливият номер там, забележка г. червен. )
Ден на Земята 2018 (22 април)
Тази значка имаше същите изисквания през 2018 г. като през 2017 г. Излезте навън и направете тренировъчна дейност от поне 30 минути.
Всичко, което трябва да направите, за да получите тази сладка значка, е да правите упражнения навън за 30 минути в Деня на Земята.
Ето някои от миналите предизвикателства, които може да се върнат тази или следващата година по този начин:
Международен ден на жената (8 март 2018 г.)
За да получите тази значка, трябваше да удвоите целта си за движение - четвъртък, 8 март.
Сърдечен месец (8-14 февруари 2018 г.)
За да завършите Heart Month Challenge, трябваше да затваряте пръстена за упражнения всеки ден преди Свети Валентин за една седмица.
Пръстен през новата година (януари 2018 г.)
Събитието Нова година през 2018 г. беше същото, както през 2017 г. За да получите значката, трябваше да затворите и трите пръстена (движещи се, трениращи и изправени) всеки ден в продължение на седем поредни дни през януари. Това е подобно на Perfect Week, с изключение на това, че може да бъде седем дни подред, докато Perfect Week трябва да бъде от понеделник до неделя.
Ден на благодарността (23 ноември 2017 г., само за САЩ)
Време е да станете от яденето на пуйка! За да спечелите тази значка, трябваше да завършите 5K тренировка на Деня на благодарността. Това означава тренировка за бягане, ходене или инвалидна количка с дължина поне 3,1 мили или 5 километра. Apple предложи същото предизвикателство през 2016 г. - 2018 г. няма да бъде много по-различно. Това предизвикателство е ограничено до тези в САЩ, тъй като Денят на благодарността е американски празник.
Ден на ветераните (11 ноември 2017 г., само за САЩ)
Друго специфично предизвикателство за САЩ, трябваше да тренирате само 11 минути, за да го спечелите.
Национален парк (15 юли 2017 г.)
Това изискваше разходка, джогинг или упражнение в инвалидна количка от поне 3,5 мили. Защо тази дължина? Това е разстоянието между Old Faithful и Mallard Lake в Национален парк Йосемити (много популярен поход).
Ден на майката (14 май 2017 г., само за САЩ)
Просто завършете разходка, бягане или упражнение за инвалидна количка от поне една миля. Предполагам, че трябва да е „да се разхождаш с майка ти“ или нещо подобно?