Отслабването не е без опит
Диета - Ето най-често срещаните заблуди
От писма от наши пациенти се извинявам, че не съм кандидатствал досега, но празниците ми станаха малко претъпкани през последните месец и половина. Лошата новина е, че през този месец и половина, за да отслабна, без да се опитвам, не следвах възможностите, предлагани от програмата. Добрата новина е, че през това време не напълнях, затова ще го отрежа с нова сила.
Което е много важно за мен и затова съм ви много благодарен, че успях да прекарам това горещо лято по бански, без да се опитвам да отслабна след дълго време! Чувствам се добре в кожата си и може само да се подобри!
Ако отслабването започне отново и мога да осигуря резултати с 6 кг преди целта си, ще кандидатствам! Поисках среща за консултация. Тук ми казаха за възможностите ми и избрах нехирургична диета.
Те ми казаха всичко за това, но аз всъщност не вярвах, защото вече бях опитвал всичко. След разговора обаче реших да прекъсна. Стартирах програмата и се опитах да живея правилно. Разбрах, че не преминавам през лечение на изтезания, но преминавам през един вид промяна в нагласата, която не е временна програма, а дългосрочна, радостна промяна в начина на живот.
Започнах да се чувствам добре, не бях гладен, бях пълен с енергия. Благополучието ми и целият ми живот се промениха. Оттогава живея балансиран живот и не съм свалил и половин килограм.
Пластичната хирургия, от друга страна, изглежда, че не мога да я избегна, защото кожата на корема ми е леко увиснала. И все пак съм доволен от това, тъй като означава, че съм отслабнал значително! Мислех, че мога сам да развия правилния начин на живот, но не се получи. Отидох на консултативна сесия, където получих всички необходими насоки и някои насърчителни думи. Започнах с някои резерви, но стана голяма изненада, когато вместо самозагуба на загуба на тегло с разумна и лесна промяна в начина на живот загуби много повече успех, без да се опитва.
Разбрах, че първо трябва да подредя главата си.
помощ при диета
Трябва съзнателно да оформите диетата и начина си на живот, за да носите радост. Един от крайъгълните камъни на пътя към щастието е да обичаме себе си и да бъдем доволни.
Успях! С помощта на програмата, след първоначалните трудности, килограмите се стопиха почти незабелязано, без да се чувствам гладен, загубих 20 килограма за 6 месеца. Може би не е голяма работа, но вече 1 година държа усилие без усилия и не се страхувам от затлъстяване.
Научих се да се справям с проблема си. За втори път обърнах повече, съзнателно внимание на всичко.
Всеки ден, когато не се опитвах да отслабна, без да се опитвам да спазвам правилната диета и начин на живот, осъзнавах, че съм един ден по-близо до целта си.
Беше огромен успех и потвърден и през следващите няколко дни! Именно тази сила ме накара да не разваля нищо на следващия ден и не съсипа трудоемката ми работа досега. Също така започнах да се движа с все повече настроение и мотивация.
След неудобствата от първите няколко седмици пред мен се отвори друг свят, който дотогава дори не бях предполагал. Устоях и на изкушенията по-лесно, за да не разваля резултатите, които бях постигнал досега.
Има решение на всички изкушения и оправдания! Повярвайте ми, всички поставени цели рано или късно ще бъдат постижими! Позволете ми да ви напиша няколко мисли относно диетичната програма, за да помогна на другите. Започнах отново да стъпвам по пътя към здравето, както следва. Ключът е да изясним за себе си: какви цели искаме да постигнем през живота си.
Разбира се, тук може да се каже много, но това, което изплува във всички нас, обикновено е здраве, семейство, щастие, хармонично партньорство. И за това здравословното тяло отвътре и отвън е от съществено значение.
Следващата стъпка е да осъзнаете, че отслабването без опит е пречка за постигането на тази цел. Това ми създаде много проблеми, но все още не съм постигнал целта си, така че все още съм с наднормено тегло. Така че трябва да премахна това. Ако не вървите сами, имате нужда от помощ. Заедно търсихме основните проблеми в начина ми на живот и диетата, за които естествено бях наясно колко отслабнах, без да се опитвам.