Отслабването Дрю свали 150 килограма благодарение на кето и HIIT
Дрю се бореше с теглото си още от гимназията. Когато получаваше все повече и повече физически заболявания и вече не можеше да бъде майка, тя дръпна въжето - по това време тя тежеше 190 килограма.
Дрю Рад се бореше с теглото си още от училище. Лошата диета и много малко упражнения влошават физическото й състояние прогресивно.
Храненето се превърна в механизъм за справяне с негативни емоции като стрес, мъка и депресия. Простите задачи стават все по-трудни за майката на две деца.
Намаляващото здраве
Но здравето им беше повлияно и от непрекъснато нарастващото тегло. През 2015 г. Дрю най-накрая беше диагностицирана с тежка сънна апнея.
Тест за сън разкрива, че младата жена е спряла да диша правилно над 100 пъти на час през нощта. Това може бързо да доведе до органна недостатъчност поради ниски нива на кислород.
Но това не би трябвало да е краят на опустошителните съобщения. През лятото на същата година тя дойде в спешното отделение със силна болка, където беше открита извънматочна бременност.
Решаващото събуждане
Тогава Дрю осъзна, че теглото й е извън контрол. Само на 29 години тя тежи малко под 190 килограма.
Същата нощ, когато разбра за нероденото си бебе, тя го загуби - това ужасно преживяване беше като събуждане за младата жена.
Дрю е загубила над 100 килограма и си е възвърнала здравословния живот
Мързелива кето диета беше на
Тогава Дрю реши да промени живота си. Тя искаше да промени диетата си и накрая да следва фитнес план, за да си възвърне здравето.
Храната трябва отново да укрепи тялото й и да не го отслабва допълнително и по този начин да отнеме и последната й енергия.
През годините Дрю беше открил, че намалените размери на сервиране и високо протеиновите храни работят най-добре за нея, така че мързеливата кето диета беше най-яростната!
Младата жена се опита да яде възможно най-малко въглехидрати и захар. Всъщност скоро се появиха първите различия: „Бях по-малко подут и изведнъж имах много повече енергия“.
С мотивация на топката
Но майката не само е променила диетата. Няколко спортни звена вече са в седмичната им програма! "Сега тренирам четири до пет дни в седмицата."
В допълнение към StairMaster, Дрю се фокусира върху интензивни HIIT курсове.
„Всъщност бях много изнервена от започването на курсовете“, признава тя. "Но видях колко усилено тренираха останалите и това в крайна сметка ме мотивира."
80 килограма надолу - само за една година
И тяхната дисциплина наистина се отплати. Гордите 110 килограма вече са намалели. Тя загуби 80 от тях само за една година. Забележително постижение!
Стягането на кожата на стомаха най-накрая очерта границата между старата и новата същност на Дрю.
"Със сигурност не бях най-лесната задача, която изпълних, но това беше една от най-полезните битки в живота ми", каза Дрю в публикация в Instagram.
"Чувствам, че най-накрая живея. Всъщност мога да живея и да се наслаждавам на живота си така, както никога не бих могъл, когато тежах повече. И се чувствам способен да бъда по-добра майка с повече радост и енергия за децата си да бъде."
Попаднала в самата ситуация, Дрю знае колко трудно може да бъде като майка да намериш време за себе си и за нуждите си. "Но си струва! Всеки човек заслужава това щастие."