Отслабването благодарение на хипнозата е възможно
Практиката на хипноза ви позволява да отслабнете, но преди всичко да промените поведението си в храненето в дълбочина. Но хипнозата кара ли ви да отслабвате? Разследвахме.
Какво е хипноза ?
Хипнозата е терапевтична практика, която позволява на човек, който желае, да се потопи в състояние на съзнание, но модифициран. Състоянието на хипнотизирания човек не е нито сън, нито обичайното будно състояние, което намалява влиянието на нашия логичен мозък, за да освободи място за емоционалния мозък.
Хипнозата обаче не е подходяща за всички, наистина трябва да сте позитивно настроени към тази практика и да не се придържате към негативни предубеждения, които биха могли да попречат на тялото да се отпусне. Също така не се препоръчва на хора, страдащи от епилепсия, да практикуват хипноза, тъй като сеансът може да предизвика гърчове.
И накрая, не трябва да бъркаме терапевтичната хипноза с хипнозата, практикувана по време на шоу, където хипнотизаторът изглежда „омагьосва“ жертвата си, за да го накара да извърши различни действия.
Как да използваме хипноза за отслабване, как действа ?
Според д-р Доминик Бут, лекар, специализиран в ендокринологията, диабетологията и храненето, „Важно е да запомните, че не само хипнозата ви кара да отслабвате. Преди всичко ви позволява да поставите на място елементите, необходими наистина да промените първата сесия дава възможност да се уточнят целите, преведени не по отношение на теглото, а по отношение на промените, което е много по-мотивиращо. Също така дава възможност да се проследи "историята" на пациента. Тази точка е важна, тъй като хипнозата може да върне минали емоции. "
Както при всяка сесия за хипноза, хипнотизаторът ще насочи пациента към "второ" състояние, като го потопи в дълбока релаксация.
Тази ситуация ще позволи на хипнотизирания човек да комуникира с подсъзнателната част на мозъка си, тази, която обикновено не се изразява.
Оттам хипнотизаторът може да комуникира и да инсталира нови автоматизми с хипнотизирания човек. Конкретно, хипнотизаторът може да се развие в своя пациент влечение към плодове и зеленчуци, докато това досега е било привличано от висококалорични продукти, които отсега нататък ще му бъдат безразлични.
Хипноза, за да осъзнаете своите механизми и да ги модифицирате
Както ще разберете, не става въпрос за отслабване по време на сесиите, а за иницииране на различно поведение към храната.
За Жан-Жак Гарет, хипнотизатор „Човекът в състояние на хипноза се кара да гледа себе си на живо. По този начин той осъзнава своите действия и механизми и може да търси нови отговори на своите нужди. С течение на времето, около три седмици, тези нови рефлекси съберете се и ние разработваме нови автоматизми, които постепенно ще заменят старите ".