Отслабване Защо е трудно да отслабнете Отслабване Хипноза - аромат
Наднорменото тегло или затлъстяването вече не се счита за проблем в начина на живот, но сега се класифицира и третира като болест от Световната здравна организация. Затлъстяването е един от спектъра на метаболитни проблеми като диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол. Това също води до множество състояния като риск от инфаркт, инсулт, задух, болки в ставите, мастна чернодробна болест, безплодие, депресия и множество ракови заболявания. Преди всичко качеството на живот страда много. Ето защо е много важно да поддържате здравословно тегло и да знаете вашите възможности за отслабване, ако сте с наднормено тегло.
Отслабване: какви са възможностите?
Има няколко възможности за отслабване, включително медицинска, ендоскопска и хирургична. Въпреки това, всяка техника за отслабване ще работи само ако поддържате здравословна диета и упражнения, след като постигнете целта си за отслабване. Докато здравословната диета е с високо съдържание на протеини, въглехидрати и фибри, препоръчителната минимална тренировка за поддържане на теглото е поне 30 минути умерени аеробни упражнения, пет дни в седмицата.
Медицинска загуба на тегло
Медицинските опции започват, като първо се уверите, че нямате лечимо състояние като хипотиреоидизъм или друго хормонално разстройство, което причинява наддаване на тегло. Има одобрени лекарства за отслабване, които лекар може да предпише. Индивидът се следи внимателно за странични ефекти, докато приема тези лекарства.