Отслабване Защо бойците отслабват и 3 съвета за това

Има една област на бойните спортове, пред която са изправени всички състезатели и никой не очаква с нетърпение. Може да се счита за най-трудната част за игра в боен спорт. Говоря за намаляване на теглото. Намаляването на теглото е умение само по себе си и част от работата на професионалните бойци. Бойците, които се съгласят да се състезават в определен клас тежест, трябва да се покажат и да напълнят. Липсата на това показва ниво на непрофесионализъм и мързел, което не се толерира в света на професионалните боеве.

За читатели, които не са запознати с термина, намаляването на теглото е практиката на бързо отслабване преди състезание. Бойците дехидратират, за да се състезават в определена категория тегло. Хората могат да загубят до 30 кг за 48 часа. В професионална битка, след претеглянето, бойците имат 24 часа, за да се рехидратират преди състезанието. Това означава, че боец ​​с тегло 170 паунда в петък може да се появи за съботния двубой с тегло 190 или 200 паунда.

отслабване
Загуба на тегло от този мащаб може да създаде огромно предимство за състезателя и да има голям ефект върху резултата от битката. Когато бойците намаляват теглото си, те го правят, за да спечелят значително предимство пред опонента си. В професионалните битки размерът има значение. Колкото по-голям си, толкова по-силно удряш, толкова по-трудно се удряш и толкова повече атаките ти изтощават опонента. Боецът, който знае как ефективно да намали теглото си, винаги ще има надмощие.

Както споменахме по-рано, ефективното намаляване на теглото е умение. Има много техники, използвани за обезводняване на тялото и според моя опит всеки боец ​​има своя собствена рутина за отслабване. Техниките включват упражнения с ниска интензивност, докато носите сауна, седите в сауна, къпете се в сол на Epsom, лаксативи, диуретици и намалявате консумацията на вода. Независимо от използваните техники, има много рискове, свързани със значителна загуба на тегло за кратко време. Някои от тези рискове включват лошо представяне, висока сърдечна честота, повишено кръвно налягане и повишен риск от нараняване. Никога не трябва да се опитвате да намалите теглото си без компетентен треньор и медицински контрол.