Отслабване след раждане - ноември 2012 г. KinderParent - BabyCenter
Имам горещ въпрос в съзнанието си. Искам отново да имам старата си фигура отпреди бременността. През първите няколко седмици свалих 8 килограма. Оттогава теглото е в застой. Последните 5 килограма все още ми висят. Коремната ми стена все още не е толкова стегната, както бях свикнал. И не мога да говоря и за плосък корем. Поне пропорциите са почти правилни.
По някакъв начин си представях, че най-късно след 3 месеца отново ще се впиша в дънките си. Но това не е така. Курсът след обучение и 3 пъти седмична спортна програма на Wii все още не носят очаквания успех. При условие че съпругът ми е там и може да вземе нашето малко от мен. Слава Богу, че работи сравнително лесно поради неговата работа на смени.
Но какво знаете за това? Какво ще кажете за вас (ако мога да попитам)? Можете ли да ми дадете съвет?
Жалко, че е зима. Иначе щях да ходя на джогинг сутрин. Това е любимият ми спорт и беше неразделна част от ежедневието ми преди раждането.
Отговори (113) Оставете коментар
създавате спортна програма. завиден:-(
Имам и над 5 кг. И аз не мога да ги измъкна, тъй като редовното хранене не може да става.
През деня не ми се яде, а вечерта наистина го удрям.
логично е, че там нищо не слиза.
Чувствам се напълно спокойна, защото фигурата ми я няма. имат истинска „фигура на мама“ с спасителен шаман и клатушкащ се корем. ужасно. не може да ме погледне в огледалото,
движа се много, защото имам куче. но ще трябва да се върна при фитите. но съм прекалено смачкан вечер и предпочитам да плувам или да си взема дълъг душ;-)
важното е, че се храните редовно (ако можете). в идеалния случай 3 основни хранения и 2 между храненията. само протеин вечер.
имате движение през wii. Тренировката за издръжливост е добра за сваляне на килограми.
но най-важното е храненето. за да отслабнете, жените трябва да ядат. просто не гладувайте!
Имах първоначалното си тегло обратно след раждането, но бях наддала само 9 кг и от това 4100 грама за малкото. Сега съм с 5 кг по-лека от преди бременността.
Стомахът ми е напълно изчезнал и хубав и стегнат. Приятелката ми казва, че съм по-слаба от преди, преди да забременея. Сега всичко, което трябва да направите, е да избледните няколкото ивици по корема си и тогава всичко е идеално!:-)
Хм, съжалявам, но мисля, че има по-важни неща от глупавото тегло. -.- *
В края на краищата, вие дадохте живот на едно прекрасно малко създание, какво има няколко килограма там?.
И между другото, намирам това сравнение за напълно глупаво!
Познавам жени, които са успели да спаднат под изходното си тегло в рамките на няколко седмици без упражнения, кърмене и регламентирана диета и, обратно, жени, които са ги взели под внимание и все още са имали нужда от над 2 години, за да се върнат към изходното си тегло! И всичко между тях.
Така че може би трябва просто да се концентрирате върху бебето си и да оставите килограмите да бъдат. Рано или късно всичко ще работи само по себе си ! И ако по-късно е за един от вас: Боже мой, светът няма да западне!
С Най-Добри Пожелания,
Даниела
О, да, намерих темата едва след като написах публикацията. Помните, че съм нетърпелив?
С най-добри пожелания и още един хубав ден с нашите снопове радост!
Марцела