Отслабване след менопаузата - защо сте напълняли femme actual le mag

менопаузата

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Помогне ! С менопаузата сте напълняли и е все по-трудно да загубите тези излишни килограми. Но няма съмнение да ги оставим да се настанят: ето всички наши съвети за възстановяване на хубава фигура след петдесет години.

Бъдете информирани

Защо се напълня ?

При менопаузата увеличаването на теглото е почти неизбежно. „От 40-годишна възраст тялото естествено губи мускули и то се заменя с мазнини: това явление се нарича саркопения. »Обяснява Мартин Пеле, диетолог и ендокринолог в Париж. „С тази прогресивна загуба на мускули тялото ни изгаря по-малко калории: за да запазим красива фигура, трябва да намалим енергийния си прием и да променим хранителните си навици. „Но това не означава, че трябва да намалите мазнините от диетата си. !