Отслабване след менопауза Внимание Този страничен ефект може да има диета след менопаузата

Отслабването след менопаузата може да има отрицателно въздействие върху минералната плътност на костите. Това е особено вярно, когато диетата на затлъстелите жени е коренно променена. Това е резултат от проучване от Австралия, което също описва положителните ефекти върху диетата.

В проучването, резултатите от което са публикувани в специализираното списание JAMA Network Open и обобщени на „Gesundheitsstadt-berlin.de“, 101 жени са били изследвани по-внимателно, докато са били на диета. Участниците в проучването са имали средна възраст 58 години и относително висок индекс на телесна маса 34,4. Жените бяха разделени на две групи. И двамата получиха точен хранителен план за дванадесет месеца, който се различаваше по интензивност.

Онези жени, които са спазвали по-строга диета, са забелязали значително намаляване на килограмите си. В същото време действително положителните резултати се отразяват и в костната минерална плътност (КМП), която спада тревожно.

Радикална диета: успехи и рискове

Учените около Dr. Радхика Сеймон от Университета в Сидни докладва подробно следните резултати: Жените, които са спазвали строго нискокалорична диета, са загубили 6,6 килограма в хода на проучването, от които 5,5 килограма са чисти телесни мазнини. В същото време обаче тяхната костна минерална плътност (КМП) също е паднала, особено върху тазобедрената става (- 0,017 g/cm2). Намаляването на калориите е между 65 и 75 процента за четири месеца, след това още осем месеца при 25 до 35 процента. Препоръчваха се упражнения, но упражненията не се контролираха.

По-ниската костна плътност след диетата се счита за критична, тъй като увеличава риска от остеопороза и фрактури. Заключението: „Последиците от ускорената загуба на КМП при силно ограничено калории лечение при затлъстяване са клинично значими, особено ако загубата на КМП продължава и след дванадесетмесечната намеса.

---