Отслабване сами - това става като отидете до тоалетната
ако отслабнете, загубената мазнина, тя се отделя с изпражненията или. Винаги се казва, че мазнините се „изгарят“, това означава ли, че се отделя само, да кажем „пепелта“? И така, как трябва да си го представя биологично? Губите вода чрез урина и изпотяване, нали?!
3 отговора
Вашите мускули се нуждаят от енергия и това също се доставя от телесните мазнини. Това разгражда мастните клетки. Ако сега приемате по-малко калории, отколкото използвате, отслабвате. Това, което излиза отзад, е това, което тялото ви не може да обработи. Освен ако не сте болни и имате стомашни или чревни проблеми.
Мазнината се изгаря, което означава, че се превръща в енергия, например в движения или поддържащи живота функции (например дишане). Изхвърлят се само несмилаеми добавки, остатъци, които тялото не може да използва.
В крайна сметка мазнините се отделят и чрез урината, а в някои случаи и с изхождането, което разграждате в мазнините на депото. поне така ми е на практика. правиш ли 8 г. хората по-тънки от успеха. опитайте с хитозан намаляването поддържа нещо.
подобни въпроси
Излишъкът от калории обикновено се превръща в мазнини. Но ако сега напр. Яде 10 000 ккал на ден, което е в рамките на възможностите, тъй като тялото впоследствие ще преобразува или метаболизира количеството калории в мазнини, или някои след това ще се отделят неизползвани?
Аз съм 1,83, тогава тежах 87 кг, но сега тежа 72 кг. Това означава, че загубих 15 кг за 1 месец. Ядох нормална диета с две хранения и бях на кростренажора и изгорих още 800 калории. За да бъда честен, нямаше да знам, че тялото ми отслабва толкова бързо, мисля, че това е така, защото и аз съм на 18. Чух, че по-младите хора имат по-бърз метаболизъм. Мислех, че ще сваля само 4 кг на месец, но това беше доста бързо. Не трябва да гладувам по някакъв начин. Единственият проблем е, че при отслабване над 4 кг на месец има йо-йо ефект. Но как мога да предотвратя този йо-йо ефект? Искам да кажа, винаги съм искал да отслабна. Във всеки случай не мога да се занимавам с никакъв спорт, защото отслабнах в пробната тренировка и сега пробната тренировка приключи. Но вместо това мога да се храня здравословно, за да не си върна килограмите. Единственият въпрос сега е колко калории трябва да приемам. И колко време е необходимо на тялото, докато се възстанови от този йо-йо ефект?
Наскоро се запитах какво тялото отделя по-дебели „течности“. С изпражнения или урина? Питам се също, че с дебели консерви като майонеза.
Можете ли да ми отговорите на това?
Хей, попитах се ^ как всъщност работи при изгарянето на мазнини. Изпотявате ли се с това? просто изчезва ли някъде в организма? отделя ли се в тоалетната? За съжаление не разбирам съвсем това!
Мазнините, които са в тялото, например се поемат от тялото като източник на енергия чрез упражнения, т.е.разграждат се от тялото, както при добива. и тогава отивате до тоалетната, нали?
Ако това беше така, по движенията на червата можете да разберете дали отслабвате или не. независимо дали е мазна или не?
Здравейте, въпросът ми звучи малко странно, знам. Но аз просто си помислих, че тялото изгаря мазнини, смила и т.н., докато спи и че всичко отива в червата (освен мазнините), за да се отдели отново. Следователно по-добре ли е за отслабване или за здравето си като цяло, ако отидете отново до тоалетната, преди да заспите, дори и да не се налага наистина, само за да "изчистите червата си" и "да направите място за нови неща" през нощта? Lg:)
Здравейте, направо съм издухан. Положих тест преди 1 седмица. В понеделник беше взета кръв и стойността на HCG беше 100 и ми беше позволено да взема картата си за майчинство във вторник. Сега направих още един SS тест вчера сутринта, така че имам хубав, смел положителен тест за кутията с памет . и той беше само леко положителен! Тест тази сутрин и този следобед беше само много слабо положителен. Как може да е така, когато кръвният Hcg все още е 100 в понеделник, а урината всъщност изостава с 2 дни?
Това означава ли, че моят Hcg спада и губя трохата си? Наистина се страхувам! Някой имал ли е опит, че тестовете са отслабвали и пак са минавали добре?
Ако приемем, че някой работи, че иска да изгори 70 000 ккал за 1 месец и по този начин да отслабне 10 кг чрез упражнения и всичко е възможно и да се храни вече таксувано. Просто теоретично. Човешкото тяло се състои от 50 процента вода. Не губите ли 1 кг вода за всеки грам загубени мазнини? или това се добавя към 7000 ккал мазнини? защото в противен случай трябва да загубите 2 кг телесно "ТЕГЛО" за всеки 7000 ккал, който сте изгорили? водата трябва да излезе, защото има по-малко маса и следователно е необходима по-малко вода.
Това вярно ли е ? Мога да виждам през ^^! "
Моята диета за наблюдатели на тегло казва, че мога да ям всичко по всяко време, стига да не изминавам дневния си общ брой. Но сега фитнес треньор ми каза, че вечерта плодовете и зеленчуците са лоши, защото се превръщат в мазнини и вече не могат да се разграждат. Но какво мога да ям тогава вечерта?
Така че тук са моите въпроси. Купих си торба с неподсладени сладкиши. На гърба пише, че те имат 298kcal на 100g. От това 84.9g KH, но не захар, а поливалентни алкохоли. Как работят в тялото? Четох, че нямат ефект върху нивата на инсулин. От това заключавам, че поради това те не се съхраняват никъде или енергията, която съдържат. Означава ли това, че те се екскретират неизползвани? Или как върви? Съхраняват ли се някъде и след това се превръщат в мазнини, защото осигуряват енергия. Трябва ли да гледате на нея по същия начин като на „нормалната“ захар, само като заместител на диабетиците, така да се каже? Или като определен подсладител?
Здравейте на всички, винаги се казва, че късоверижните въглехидрати отделят много инсулин и по този начин изгарянето на мазнините се възпрепятства. И така, ако ям парче шварцвалдска торта сутрин, колко време няма да се изгарят мазнини и какво можете да направите с това? Благодаря за всички полезни отговори:)
За мен това беше тогава, когато не бях толкова наднормено тегло . краката ми бяха тънки, а горната част на тялото беше просто по-дебела, така че говори. и лекарят каза, че е дебел, въпреки че тогава тежах 65 кг и бях висок около 1,57 см.
След това година след година ставах по-голям и тежах 81 кг, сега 73 кг (защото отслабвам) и краката ми от коляното са толкова тънки, но бедрата всъщност не са, но като цяло краката ми са просто тънки от стомаха, гърба и т.н. Защо но?
Означава ли, че ако продължавам да отслабвам (защото искам да достигна приблизително 55 кг), че ще имам още по-тънки крака или ще спре, така да се каже? Защото ако отслабнете, тогава навсякъде. Ето защо.
И наистина странно, че мазнините са дори на врата, въпреки че тогава тежах само около 65.
Днес съм 1,58-6Ocm, на 17 и жена. Ето снимка. Не съм аз И когато се наведа назад или обърна глава назад и усетя, че там, просто се чувствам по-дебел. Благодаря за всички отговори предварително .
хората се потят, за да се охладят, казват те. Човек може отчасти да разбере това. Но защо отделя толкова много сол в процеса? Това е толкова много, че са достатъчни 50 лицеви опори, за да добавите достатъчно сол към цяла супа. Ако просто "докоснете" малка част от кожата с език след тренировка, тя има дяволски солен вкус, сякаш облизвате блок сол. И цялата глава по тялото се изпотява. Това е невъобразимо голямо количество сол. Но каква е причината? За мен няма смисъл. Не се нуждаете от сол върху кожата си, за да се охладите. Една от причините може да бъде, че тялото се отървава от солта от тялото, така че да не се нуждаете от толкова много вода след тренировка.
Но сумата е наистина екстремна. Чувствате се повече като машина за производство на сол, отколкото като човек .
Хей исках да разбера дали е вярно, че тялото не може да съхранява протеини (месо, риба, яйца, кварки) и че не напълнявате мазнини и просто ги отделяте отново? Означава ли това, че мога да ям толкова постно месо, колкото искам, без да напълнявам или да напълнявам? Благодаря предварително;)
Какво мислите, че е на горната част на ръката?
Отпусната кожа или мазнини, защото съм с наднормено тегло?
Накарайте ме да се притеснявам, че това е окачена кожа или че ако загубя останалите си 15 кг, това ще виси изключително или изобщо . Загубих 10 кг миналата година, но ще последва 15 кг . също има много стрии на горната част на ръката ми . така че това означава, че кожата е опъната там.
Стартовото тегло беше 81 кг.
Сега тежа 71 кг.
съм на 17 години и съм висок 158 см.