Отслабване с помощта на съвети за клизма

Отслабването с клизма е ефективно прочистване и възстановяване на организма, което се използва от векове. Забележително е, че както традиционната, така и алтернативната медицина одобряват използването й за възстановяване и поддържане на здравето след диетата.

Простата солна клизма има много полезни функции:

облекчение от запек;
освобождаване на газ и балониране;
почистващи шлаки;
намалява токсичното натоварване;
елиминиране на чревни паразити.

Всичко това допринася за подобряване не само на цялостното здраве, но и помага за отслабване. Почистване ›има клизми за отслабване у дома е доста просто и безболезнено.

Какво да си купя клизма?

Има различни видове клизми. Ако мислите за редовно почистване на тялото, препоръчително е да си купите многократна гумена торбичка за клизма. Това е мощно и трайно устройство, подходящо за управление на големи количества течност. Гумата предпазва от охлаждане твърде бързо, но е доста трудна за почистване, така че ако планирате да въведете специални билкови разтвори за отслабване, не се препоръчва да използвате на клизма-торбичка.

Клизмата, въпреки ниската си цена, не е абсолютно подходяща за отслабване. Практически всички почистващи разтвори се въвеждат в тялото в количества от поне 500 ml. Въпреки че в аптеките могат да се намерят гумени круши с обем 500 ml, те ще бъдат безполезни, защото само с една дръжка е невъзможно да се изцеди целия разтвор в кишку.Kak директно След razozhmote ръка, цялата течност, включително чревни отпадъци, върнете в чантата. Тази клизма е идеална за отстраняване само на изпражненията от дъното на ректума, което не е достатъчно за отслабване.

Тъй като рецептите за клизма за отслабване е най-добре да започнете?

За първите почистващи клизми се препоръчва да се използва разтвор на подсолена вода (1 супена лъжица чиста фина морска сол на литър дестилирана вода). Обикновено се предпочита солена вода, тъй като тя е по-нежна към тялото. Честото използване на прочистване с обикновена вода може да доведе до нарушаване на чревния електролитен баланс.

Важно е да използвате чиста, филтрирана вода. Ако тялото понася добре няколко последователни физиологични клизми, е възможно да се включат 20-30 грама на литър ацидофилна солна печка.Она помага да се запълни дебелото черво на полезна флора и намалява възможността за размножаване на патогени Бягай. Докато ставате по-опитни, можете да опитате различни рецепти за отслабване, като измиване на кафе и лимон.

Колко вода е оптимално?

1-2 литра вода ще са достатъчни за редовно почистване. За индивидуална профилактика е необходимо да се подготви по-голям обем. Дебелото черво за възрастни може да продължи от 3 до 6 литра вода. Само с помощта на голямо количество клизма ще постигнете ефективно прочистване на цялото дебело черво.

Необходимо е да се постави клизма с голям обем няколко пъти, докато чистата течност не излезе от ануса без изпражнения. Струва си обаче да се помни, че има ограничение. Здравото тяло не приема повече от 3 последователни обема на клизма. Не забравяйте да слушате тялото си и не прекалявайте!

Как да се подготвим?

Не е необходимо да почиствате клизмата в насипно състояние по всяко произволно време, защото тя трябва да бъде добре подготвена преди да започне. По-добре е да се прави сутрин на гладно. Хубаво е да сложите клизма в допълнение към диетата на елда каша. сухи гранули носят четка, която почиства чревната стена и измиващ разтвор, въведен от отпадъците навън.

Ако здравето позволява, в деня преди прилагането на почистване има клизма от 3 литра може да гладува. Гладуването прави клизмите по-ефективни и за намаляване на риска от тежест. Ако здравето ви не ви позволява да гладувате, тогава поне трябва да се опитаме да ядем само тези храни, които са лесно смилаеми. Избягвайте алкохола и газираните напитки.

Как се почиства клизма?

Уверете се, че температурата на разтвора е не по-ниска от 35 и не повече от 40 градуса по Целзий. Студеният разтвор причинява коремни спазми и води до внезапна дефекация. Горещият разтвор уврежда чревната лигавица.

Тези, които се чудят как да си направят клизма за отслабване, търсят преди всичко информация за правилните позиции за такъв интимен клас. Най-добрата позиция за клизмата - разположена от лявата страна. Дръжте левия си крак изправен и придърпайте дясното коляно към гърдите. Можете да сложите главата си на възглавницата или на лявата ръка ruku.Pravaya ще има свободен достъп до ануса. Направете почистваща клизма, седнала на тоалетната или стояща неподвижно, няма да работи, изведнъж ще се върне.

Смажете ануса и носната клизма преди приложение. За тази цел са подходящи натурални масла като маслини, кокосово, бадемово или сусамово масло. Пое дълбоко въздух и масажира ануса си. Поставете дюзата за клизма на дълбочина 3-4 см, останете отпуснати. Ще почувствате как коремът ви се разширява. Усещането за пълнене и разширяване на дебелото черво може да бъде неприятно или неудобно, но не и болезнено.

По време на работа могат да възникнат някои неприятни проблеми. Най-често - неволно отстраняване на ануса по време на процедурата. Този проблем обикновено се появява поради слаб мускул сфинктер. Ако има малко количество течност, просто го прикрепете под кърпата.

Ако изборът е твърде голям, тогава се нуждаете от специална скоба, за да спрете потока на разтвора за 30 секунди, след което възобновете въвеждането на разтвора за 2-3 минути и направете почивка. Процедурата от 30 секунди ще спре отново. Болката по време на клизмите обикновено се причинява от въздуха, задържан вътре. Има няколко различни начина за замяна на въздуха:

Дишайте дълбоко, така че стомахът да се изтегли в максималните инспираторни и експираторни външни колекции. Това ще помогне на газа да циркулира в червата.
Натиснете леко областта, където ще почувствате болка и масажирайте корема си обратно на часовниковата стрелка.

Опитайте се да задържите течността в него за 10-15 минути. Необходимо е време за омекотяване и отстраняване на токсините от чревната стена. Колкото повече течност можете да съхранявате, толкова по-добри са резултатите.

Какво може да се направи след процедурата?

След процедурата трябва да легнете и да си починете. Можете да ядете питателна храна с ниско съдържание на мазнини (ориз, овесени ядки, житни люспи). Избягвайте суровите зеленчуци и плодове, млечните продукти и месото. Само след няколко дни след почистващата клизма не пия алкохол и кафе.

Правилното правене на клизма е безопасно за здравето и осигурява отлична подкрепа за тялото, докато отслабвате. Трябва да се помни, че почистващите клизми са ефективни само в комбинация с диета. Във всеки случай е необходимо да се консултирате с гастроентеролог, преди да започнете цикъла на клизма.