Отслабване с помощта на Джилиън Майкълс за 30 дни - нива на тренировка за тънко тяло, видео

Съдържание на статията

  • Коя е Джилиън Майкълс?
  • Програми на Джилиън Майкълс
  • Слаба фигура за 30 дни
  • Отслабнете за 30 дни с помощта на Джилиън Майкълс
  • Ниво 1
  • Ниво 2
  • Ниво 3
  • Ежедневно меню за диета на Джилиан Майкълс
  • 30 дни с Джилиън Майкълс Ниво 1
  • 30 дни с Джилиън Майкълс Ниво 2
  • Джилиан Майкълс 30 дни Ниво 3

Стройната, прилепнала фигура е поддържана мечта на всяко момиче. Смята се, че загубата на Джилиан Майкълс за 30 дни ще ви помогне да постигнете впечатляващи резултати, при условие че стриктно се спазват основните изисквания на програмата: правилна балансирана диета и специален режим на тренировка. Научете, че след като запазите три нива на универсална технология, можете да създадете идеалното тяло само за един месец.

Коя е Джилиън Майкълс?

Тази невероятна жена е успешен фитнес треньор. Опитът на Джилиън Майкълс е ценен, тъй като тя лично е преминала през всички етапи на отслабване и е разработила собствена система за отслабване. Неговата младежка страст към фитнеса стана работник с течение на времето. Инструкторът непрекъснато се развива, внасяйки нещо ново в програмата. Загубата на 30 дни Джилиън Майкълс гарантирано ще ви помогне да отслабнете. Записите за обучение обаче могат да ви спестят време и пари, което също е важно.

Програми на Джилиън Майкълс

Инструкторът твърди, че почти всеки може да получи перфектно тяло за 30 дни. Единственото нещо, което трябва да определите, е коя програма на Gillian Michaels отговаря на всички свои уникални свойства. Видео курсовете за отслабване на треньори включват йога, пилатес, аеробика, гимнастика и други спортове, които само засилват високото ниво на професионализъм на Джилиан...

Важно е да се отбележи, че в момента Майкълс е разработил изчерпателни програми за отслабване за 30, 60 и 90 дни, както и редица специални курсове за коригиране на определени проблемни зони на тялото - бедра, корем, седалище. Следните видео курсове, свързани със загуба на тегло, са най-популярни сред поддръжниците на подхода на Джилиан:

  • „Плосък корем за 6 седмици“;
  • „Слаба фигура за 30 дни“;
  • „Убиец на бедрата и дупето“;
  • „Не е за проблемни области“.
    джилиън