Отслабване с новите класове по фитнес; Предимства на списанието

класове

Добави към любими

Баланс на тялото

Това хореографски фитнес микс стречинг, релаксация, йога, тай чи и Пилатес.

Силната му страна: да се отпуснете, да заемете добра позиция на гърба и да контролирате дишането си.

Това е за вас, ако мечтаете за дзен отношение с пълна простота.

Швейцарска топка

Тази голяма винилова топка позволява множество упражнения във всички позиции.

Неговата силна страна: омекотяват цялото тяло подобряващо баланса и стабилността.

Това е за вас, ако гърбът ви е слаб и ви липсват фокус и рефлекси. Топка, 22,90 евро, доставена с книжка за упражнения.

Йогалати

Тази фитнес зала комбинира йога и Пилатес: разтягане и изграждане на мускули.

Неговата силна страна: внимателно да работи дълбоките мускули и да спечели, наред с други неща, конкретни коремни мускули !