Отслабване с диетата на Майо
Високоефективна диета, диетата на Майо представлява интерес за хората, страдащи от наднормено тегло, въпреки доста ограничителния си характер.
Диетата на Майо, нискокалорична диета
Решение за отслабване, което се появи за първи път в края на 70-те години, диетата на Майо остава актуална въпреки появата на нови техники, като диетата на Дюкан. В САЩ клиниката на Майо в Минесота е една от клиниките, популяризиращи диетата на Майо в голям мащаб. Много ефективна, диетата на Майо позволява отслабване от порядъка на 5 кг за две седмици. Въпреки това периодът на ограничение може да бъде много кратък, дори ако сумата, която трябва да бъде загубена, е повече или по-малко значителна.
Диетата на Майо е нискокалорична диета. Докато мъжкото тяло изисква прием на калории от 1500 до 2000 калории на ден, диетата на Mayo позволява само 600 до 800 калории на ден за тези, които приемат програмата. По този начин излишните мазнини лесно се изгарят от тялото, поради ниския енергиен прием. Диетата на Mayo трае само 14 дни. Този период може дори да бъде съкратен със седмица, тъй като наднорменото тегло не е много значително. Това обаче зависи от оценката на вашия практикуващ.
Диетата на Майо на практика
Диетата на Майо забранява различни видове храни като захари, млечни продукти, нишесте и, разбира се, храни с високо съдържание на мазнини. Кандидатът за диетата на Mayo обаче може да продължи да яде пресни зеленчуци като зеле, салати, праз ... От него се изисква също да консумира 6 яйца на седмица. Ето защо диетата на Майо е известна още като диета с твърдо сварено яйце. Напълно подходящо е да продължите да консумирате плодове, но в много ограничено количество.