Отслабване с 50 килограма за 2 месеца, Отслабване близо до раждането
Още повече продукти, които Бриги се обърна към личен треньор в първия кръг, следваше плана за обучение, който той написа, и ядеше ястия, състоящи се предимно от пилешки гърди, ориз и зеленчуци. Във втория кръг той напълно промени хранителните си навици и осъзна колко вкусотии могат да се изядат по време на диета, ако са приготвени здравословно.
Направих любимите си ястия в много по-здравословен вариант, измислих много рецепти и разбрах колко здравословни деликатеси можем да изядем, с които дори да отслабнем. Освен правилното хранене, много се наслаждавах на домашни тренировки, правех 45 минути кардио и собствени упражнения за тежести на седмица, които винаги работеха различни мускулни групи и ми помагаха да придобия формата, която исках, каза ми той. Снимка: Благочестива Брижита „Вече не се чувствам като чуждо тяло“ Бриги предаде, че днес е напълно доволна от това, което вижда в огледалото, чувства се много по-енергична и по-здрава и със своя опит помага на другите.