Отслабване - r; gime IG m; таболен, за r; установете добър m; пушене

Метаболитната диета на GI, за възстановяване на добър метаболизъм

ПРОЧЕТЕТЕ 19457 пъти КОМЕНТАРЙ 1 път
ЕТИКЕТИ: Диета Montignac, GI диета, гликемичен индекс, метаболитен синдром, хипертония
АВТОР: Аликс Лефиев
Понеделник, 21 март 2011 г.

Научно доказано е, че благоприятстването на здравословното хранене с храни с нисък или среден гликемичен индекс, както при метаболитната диета с ГИ, допринася за загуба на тегло, като същевременно ограничава чувството на глад.

• Научаваме се да правим по-добър избор на храни: непреработени продукти, пълнозърнести храни, „домашно приготвени“ вместо варени продукти от магазина ...
• Чувството на глад е ограничено.

• Предлаганите менюта (типичен ден) имат няколко малки грешки: обядът включва, например, картофи на пара, които имат GI 65 (докато храните с нисък или среден GI трябва да бъдат предпочитани). Подобно на зърнения хляб, който има висок ГИ.

А именно: методът Montignac също се основава на принципа на гликемичния индекс, но има много по-пълен подход. По-специално, той предлага голяма таблица с гликемични индекси, за да ни насочи към най-добрия избор на храна. Предлага и храни с висок ГИ. Избирайки онлайн обучение, ще можете да задавате вашите въпроси директно на Сибил Монтиняк и нейния екип от диетолози, специализирани в гликемичния индекс. Повече информация за метода Montignac, като кликнете тук

Резюме на статията

Назад към файла

Открийте новите пролетни диети

коментари

Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com. Можете да се регистрирате безплатно, като кликнете тук.

Ако вече сте член, влезте тук:

ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ

ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ

ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Абонирайте се

ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ

ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Абонирайте се

ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ

Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "

Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "

те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете

ТЪНКОСТ

Съвети за отслабване
Файлове за отслабване
Диета
Продукти за отслабване
Устройства за отслабване
50 диети за отслабване
Тест за отслабване
Проучвания за отслабване
Диетична програма
Диетично меню
Списък за пазаруване
Физически упражнения
ИТМ изчисление
IMG изчисление
Крива на теглото
Правило на диетата
Експертни блогове
Диетичен блог

ХРАНЕНЕ

Хранителни съвети
Ръководство за храна
Детокс лечение
Хляб
Цели зърна
Минерална вода
Предимства на минералната вода
Хранителни добавки
Ниво на холестерол
Брояч на калории
календар за плодове и зеленчуци
Диетолози
Тест за храненето
Хранителни проучвания
Експертни блогове
Блог за хранене

СВАРЕН

Кухненски съвети
Рецепта за отслабване
Рецепти за готвене
Топ 20 рецепти
Входна рецепта
Рецепта за салата
Рецепта за ястие
Международна кухня
Рецепта за супа
Вегетариански рецепти
Лесна рецепта
Детска рецепта
Балансирана закуска
Кухня викторина
Кухненски проучвания
Експертни блогове
Блог за готвене

ПСИХО

Антистрес
Бъдете ефективни
Промяна на времето
Психологически тест
Любов
Двойка
Семейство
Съблазняване
Работа
Ръководство за сексология
Ръководство за патологии
Викторина за психо
Психопроучвания
Експертни блогове
Психо блог

ФОРМА И ЗДРАВЕЙ

Мека медицина
Женски спорт
Физически упражнения
Грижи без риск
Релаксация
Разтягане
Хигиена
Сексуалност
Болки в гърба
Масажи
Фитотерапия
Йога
Грижа за тялото
Лице против стареене
Хомеопатия
Тест за фитнес и здраве
Фитнес и здравно проучване

БРЕМЕННОСТ

Записи на бременността
Дизайн
Дата на овулация
Тест за бременност
Бременност месец по месец
160 практически листа
Бременност храна
Бременност здраве
Формалности
Двойка и сексуалност
Доставка
Календар за бременност
Китайски календар
Снимки на мис бременност
Ръководство за майчинство
Ръководство за собствено име
Продукти за бременност и тестове
Тест за бременност
Проучвания за бременност
Блог за бременност