Отслабване при 30 лесна нискокалорична диета - С; какъв е настоящият принцип на жената
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
На 30 години и вече малко наднормено тегло? Трябва да реагираме бързо. Защото на тази възраст е по-лесно да отслабнете! Nathalie Négro, диетолог, отговарящ за Центъра за хранене на термални минерални извори Brides-les-Bains, е разработила триседмична програма, специално за тези на тридесет години, която оставя голяма свобода при избора на храна и състава на менютата. За да отслабнете, от първата седмица, до 2 кг, без да се притеснявате !
Бъдете информирани
Какъв е принципът ?
30 години е промяната: ние се установяваме като двойка или самостоятелно и се включваме в работата. Принудени да гарантираме на всички фронтове, ние предпочитаме лекота: хранене навън, формули в движение и готови ястия. Готвене, спортуване? Често нямаме време, наклон или средства! През това време килограмите се прокрадват. Трябва да реагираме бързо! За да отговори на нуждите на тази възрастова група, Натали Негро, диетолог, отговарящ за хранителния център на термалните бани Brides-les-Bains, е разработила програма от 1500 kcal на ден, лесна за следване отвън и у дома. За да опростите живота си, той ви предлага типичен ден всяка седмица. Тогава просто трябва да изтеглите от списъците по-долу, за да съставите менютата си, както желаете.