Отслабване по-здравословно, но не и по-щастливо
Напротив: британски изследователи са открили, че хората, които успешно са отслабнали, страдат от депресивни настроения по-често от тези, които не са отслабнали.
Връзката между загубата на тегло и психиката обаче остана неразрешена. Проучването не може да покаже дали загубата на тегло предизвиква психични проблеми или психичните проблеми водят до загуба на тегло.
В разследването са участвали почти 2000 субекта от дългосрочно проучване. Предпоставката беше те да са над 50 години и да са с наднормено тегло. Нито един от субектите не е страдал от сериозно заболяване или депресия в началото на проучването. Около 14 процента от участниците са загубили средно 6,8 килограма за четири години.
Изследователите попитали тестваните със стандартизирани въпросници как се чувстват и установили, че шансът за депресивни разстройства в групата на реципиентите е 78 процента по-висок, отколкото при тези, които поддържат теглото си през периода на изследването.
Физическото благосъстояние, от друга страна, се подобри при по-слабите участници, а рискът от инфаркт намаля в резултат на отслабване, тъй като нивата на липидите в кръвта и кръвното налягане се подобриха.
Изследването противоречи на предишни проучвания с хора, които успешно са отслабнали. При хората, отслабнали заедно, по-добро настроение може да се определи в началото на прегледа. Според изследователите са необходими повече изследвания, за да се изследват емоционалните последици от отслабването.
Заключение: По принцип не бива да се обезсърчавате от подобни проучвания. Ползите за здравето от отслабването надвишават възможните рискове от депресивно настроение. За да противодействате на риска от разстройство и да успеете да отслабнете, можете да се присъедините към група. Заедно резултатите от отслабването също са по-добри.