Отслабване поради пилешка супа (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)
здравей може би все още знаеш от последния ми въпрос, че се боря с поднормено тегло и затова определено искам да избегна отслабването.
въпрос: пилешката супа толкова ли е нискокалорична, че автоматично отслабвате? защото ако е така, точно това се е случило. Днес имах много нетипичен пристъп на глад по време на вечеря, защото ядох само супа от глупости над 1,5 дни
1 чиния юфка, 1 бъркани яйца, 2 препечени филийки с черен дроб и 2 тоста с нутела поне ще компенсират загубата на калории от вчера и от вчера?
4 отговора
Зависи какво има в пилешката супа.
Бульон ли е или супа. Ако освен обичайните зеленчуци имате тестени изделия или картофи, беше ли мазно младо пиле или стар скелет, използвахте ли парчета пиле или цяло пиле. Качи ли едно или две яйца в бульона?
Когато извадя пилето да се нарязва, хвърлям части с кожа обратно в тигана, за да се запържа, защото не обичам небрежната кожа в супата.
Виждате ли, пилешката супа работи както с ниски, така и с високи калории
ако искате да напълнеете, трябва да ядете достатъчно, здравословна и балансирана храна.
Супите не са нито достатъчни, нито балансирани, ако ги ядете дни наред.
Затова разгледайте хранителната пирамида и се захващайте за работа.
поне да компенсира загубата на калории от вчера и от вчера?
Не. далеч не. дневните калории изискват средно 2000 калории.
днес ще трябва да изядете около 4-5 хиляди калории, за да го балансирате.
Това обаче не би било здравословно и изтощено. твоето тяло. така че просто го отметнете и го направете в бъдеще.
Имах стомашно-чревни инфекции в продължение на 2 дни
Трябва да работите върху разумна балансирана диета.
Яденето на супа в продължение на дни и след това просто набиването на всичко това във вас изглежда по-скоро като хранително разстройство, но определено не е здравословно.
И не, което няма да го компенсира.
Опитвайки с питейна храна с хип, аз съм много под тегло, ям и отслабвам, така че трябва да добавя 2000 kcal през тръбата
Получавам всичко, което се случва, kost не може да преглътне правилно
Сондата преминава от носа към стомаха
подобни въпроси
На 18 години съм, 1.70g и в момента тежа 43.6 kg.
Знам, че е с поднормено тегло, но някак си не се чувствам така. да имам анорексия и това в продължение на 5 години. Вече имах няколко престоя в клиниката и знам цялата теория и т.н.
От няколко дни бях толкова много „изключително гладен/апетит“ и бих искал да ям наведнъж по едно шоколадче, едва тогава съм консумирал много мазнини, което е нездравословно, така че и аз не искам да наддавам🙄.
В момента ям около 1300-1500 ккал и изминавам поне 25000 стъпки.
Сутрин: 1 бъркано яйце, 1 чиния зеленчуци, 50 г кварк, 50 г хумус за потапяне
& след това през деня (нямат фиксирани часове), но всеки ден е един и същ.
-50g нежни овесени люспи, 60ml бадемово мляко, 50g замразени плодове
-300 г кварк, 1/2 ябълка, 1/2 нектарин, няколко грозде, 10 семена смес (Seeberger)
-1 чиния Рататуй с Harzer Mini
-1 чаша мляко с 20 г мюсли
Наистина вече не знам какво да правя. Имам такъв омагьосан кръг и този "екстремен глад/апетит". Благодарение на Бог, никога не съм го последвал . Вероятно никога не бих могъл да издържа психически!
Сутрин 2 тоста с мед, на обяд тост с Нутела, чукалки и сок, следобед пица и кола, вечер 4 картофа парче месо и зеленчуци, а няколко часа по-късно и торба чипс. Имам силно поднормено тегло, но не знам какво да ям през деня, пълна съм след хранене.
Здравейте първо, аз съм 14/w/1.60/45 кг, така че съм анорексичен, но се боря с болестта. (От 49 кг до 41 кг) сега отново тежа 45 кг, добре ли е? Искам да кажа, че моите лекари ме молят да тежа повече, но не искам 45 кг да са моите ограничения Но мнозина ми казват, че трябва да ям повече, но всъщност се храня добре в много текстове тийнейджър на моята възраст трябва да яде над 2000 кал, но мога да го направя само ако ям много сладки неща и не искам това.
1 ролка (половината с Nutella, другата със сирене или шунка)
- почивка училище: ябълка
- почивка училище (обедна почивка):
сандвич (направен от две филийки бял хляб със сирене и шунка) портокал и мюсли без захар (67kcal)
Вкъщи: салата (половин звънец, 2 супени лъжици царевица, 2 филийки тънка моцарела, 1 чаена лъжичка дресинг от кисело мляко)
Вечеряйте предимно 2 филийки черен хляб със сирене или шунка и тънко масло.
но вчера, вместо да доливате 2 яйца (бъркани яйца), но това е изключение
Тогава обикновено получавам около 1500-1600 ккал
И най-вече защото нямам достатъчно калории, тогава трябва да ям нещо като плодове. Но искам да кажа, че това е добро хранене. Можете ли да ми кажете какво мислите за това и дали теглото ми е наред. е? И какво ядете през деня
Благодаря ви предварително
Здравейте, споменах дали може да имам хранително разстройство (преяждане)
Споменавам всичко, което изядох днес
чиния супа с 2 хляба
половин пакет чипс
Работата е там, че ям почти всеки ден, но не мога да го контролирам
Здравейте, споменах дали може да имам хранително разстройство (преяждане навън)
Споменавам всичко, което изядох днес
чиния супа с 2 хляба
половин пакет чипс
Работата е там, че ям така почти всеки ден, но не мога да го контролирам
напоследък ме обвиняват, че ям малко. Ами за мен е добре всъщност. Не е задължително да закусваме.
Така че по обяд, когато се прибера от училище, ям всякакви неща. Но през повечето време ям обяд, месо (по-точно шницел), риба (може и сьомга или рибни пръсти), бъркани яйца, понякога зеленчуци. В чинията има и 2 пълнозърнести рула.
А вечерта и аз не ям толкова много. Така че най-вече варени яйца, супа, нарязана пушена сьомга. Има само едно пълнозърнест хляб.
Исках да попитам дали това не ви звучи твърде малко? Често ми казват, че мога да развия хранително разстройство. Вярно ли е ?
Какви са шансовете да развия хранително разстройство с тази диета? ?
Здравейте, имам въпрос, който планирам да приготвя пилешка супа и исках да попитам как най-добре да го направя с кубчета бульон, благодаря предварително c:
Обичам да ям пилешката супа от чантата. Обикновено също целият пакет (2 пълни купи)
Здравословни ли са супите? Нездравословно? Много калории? Добре е за отслабване?
В момента готвя пилешка супа и не съм толкова сигурен какво в крайна сметка ще бъде.
Нарязвам зеленчуците относително грубо и те имат почти консистенцията, която бих искал да имам (след около 70-80 минути готвене).
Сега въпросът е, трябва ли пилето и/или зеленчуците да излязат, след като тази супа е приготвена, или трябва да останат в супата? ?
Бих искал да извадя пилето, но не знам колко е полезно.