Отслабване помислете за супа за потискане на апетита

Публикувано от La Rédaction Médisite на 27.04.2018 г. в 10:02 ч

помислете

Супи за отслабване: богати на фибри

Супите са не само чудесен източник на витамини, но и фибри. Въпреки това фибрите (бобови растения, сушени плодове, пълнозърнести храни и др.) Играят съществена роля в регулирането на теглото. Защо? От една страна, фибрите ще увеличат чувството за ситост, защото набъбват в стомаха. Освен това те забавят храносмилането на захарите, но също така и усвояването на мазнините. И накрая, те изискват повече дъвчене. Следователно супите ще имат потискащ апетита ефект.

Супа Konjac, супа за отслабване

Konjac расте предимно в планинските райони на Азия. Това растение, и по-специално неговото коренище, е известно като средство за потискане на апетита, тъй като е много богато на фибри, особено на глюкоманан. Konjac също е с ниско съдържание на калории (3 калории на 100 g), което го прави предпочитана съставка за супи за отслабване. Възможно е да намерите супи за отслабване с коняк в диетичните отдели.