Запек, подут стомах и лошо отслабване - Форум за хранителни съвети на Марион Пизани
Мерилин 2013
Сега съм в 3-та седмица и имам проблеми с храносмилането. Тъй като концентрираните ястия бяха планирани през втората седмица, също не съм постигнал никаква загуба на тегло, въпреки факта, че се придържам точно към плана за хранене.
Имам подут корем през цялото време, което е доста неудобно в ежедневието. Чревните ветрове са с много лош мирис, което дори не знам за себе си. Освен това мога да ходя до тоалетната много нередовно, което също не знам за себе си. Винаги отнема 2-3 дни, докато дори мога да стана малко "голям" и то само в малки количества. Наистина не го разбирам. Всички зеленчуци и плодове, които ям (уверете се, че не запечат плодове като банани), всъщност трябва да имат обратен ефект! Все още не съм опитвал сушени плодове, защото не съм ги свалял преди. Просто ме разтърсва при мисълта за това!
И това не работи и при отслабване. Наистина е полудяващо! Не това имах предвид. Единственото положително нещо е, че напълно се отървах от киселини. Но това е единственото предимство в момента.
Някой има ли подобни проблеми/опит и вероятно знае решение. Искрено се надявам, че можете да ми помогнете. Това много ме демотивира. и моля да ме извините, че плача.
Поздрави и приятен ден (надявам се без урагански пориви)
Анегрет
Здравей Мерилин2013!
За съжаление, разбирам проблема ви твърде добре. И аз се чувствам по същия начин.
Ям и много плодове и едва ли трябва да ходя до тоалетна . след няколко дни винаги се чувствам като органичен кош.
Вече съм опитвал много, като сок от сливи, сушени сливи, кисело зеле, сок от кисело зеле. всичко напразно.
Сега често пия чай от коприва и чай с анасон и кимион. Това поне помага малко при "издухване".
Надявам се някой ден да се оправим. Може би ще получим наистина добър съвет, който ще помогне и на двама ни.
Топли пожелания!
зикзак
Мерилин 2013
Здравей Annegret, здравей zikzak,
Благодаря ви много за вашите съобщения.
@ Annegret: не е приятно за вас да имате същите проблеми като мен, но е добре да знаете, че не съм ексцентрик и че съм напълно сам с тези проблеми. Не знам и какво друго да правя. Вече опитах всичко: сок от кисело зеле, прясно кисело зеле, зрели плодове, топла вода на гладно, ленено семе. нищо не помага. Колко омагьосана. ако намерите сребърен куршум срещу него, моля да ме уведомите!
@ zikzak: както вече беше адресирано до Annegret по-горе, опитах всичко. Също така ядях много с фибри преди хранителната програма. Суровите храни и плодовете също бяха от дневния ред. Така че не разбирам защо реагирам на него сега. Вече оставям всички газови продукти, но нищо не помага. Надявам се само, че сега мога да получа малко облекчение от историята ми за запек с разрешени порции мляко. През първата седмица не беше проблем, но сега ?! се чувствам като квасно тесто с мая.
Ако това продължи още няколко седмици, мога да отменя програмата, защото така или иначе няма да отслабна с нея. За една седмица дори имам 0,3 кг, което просто не може да бъде с количеството и броя на калориите, които сега консумирам. Пия много по природа, движа се всеки ден, придържам се към плана за хранене, но нищо не работи, дори в първата фаза. Как трябва да бъде във втората фаза, когато отново мога да включа повече храна. Виждате ли, аз съм отчаян.
може би някой все още има някакъв съвет защо напълнявам, вместо да отслабвам и по този начин имам проблеми с храносмилането!