Отслабване по време на менопаузата се чувствам зле

Много съм тъжен. След 4 седмици трябва да отида на почивка, всъщност трябва да съм щастлив

Никога не съм бил на почивка с наднормено тегло, както тази година.

Толкова много надолу, че дори не мога да се съсредоточа върху това, което пиша тук. Просто плача.

Имам проблеми с теглото от много дълго време, някои от които са възникнали от така нареченото фрустрационно хранене. Чувствах се отхвърлен, останал сам с проблемите си, не обичан.

Направих го преди около 20 години 52 кг да намалява! Тогава бях на диета "Брижит".

Не бях особено доволен и от диетата, въпреки че отслабнах доста бързо. 1000 kcl беше просто твърде малко за мен и винаги бях гладен. Понякога дори не можех да заспя от толкова глад.

Но имах предвид целта си (събиране на класа) и просто исках да се впиша в шикозни дрехи и да не се появявам на палатка и най-вече да не се гледа с жал.

След събирането на класа вече нямах цел, върна се ежедневието и отново започнах да ям. в резултат на което тежа почти същата като преди успешното ми отслабване.

След това продължих да се опитвам да отслабна, най-вече през пролетта. Винаги отслабнал с около 12 кг, отишъл на почивка, отново наддал през зимата, отново отслабнал с около 12 кг напролет. и т.н.

Само тази година не се получи. аз просто не съм мотивиран т, имат здравословни проблеми и са установили, че е много трудно да отслабнете по време на менопаузата.

Не мога да се движа много (артроза), максимум 20 минути. в едно парче.

Ооооооо, сега плача по вас и съм малко по-добре

Молбата ми към всички "момичета" в Менопауза, които също се борят с наднорменото тегло:

пиши ми, моля те, как си.
и
сте отслабнали по време на менопаузата?

Много съм развълнуван от вашите доклади и съм сигурен, че те ще ми помогнат

и. извинява се за грешки при писане!

Да, отслабнах в менопаузата и все още съм бавно, но без значение.
И смених храната си.
Само смелостта работи за вас Менопаузата не означава, че всички се напълняват.
И все пак без много вкусни лакомства, при мен е така!

Редактиран от интернеткаас на 19.07.2006 г. 17:23:03

не знам дали преминавам през менопаузата (скоро ще бъда на 45 години),
отслабнете, защото просто не съм гладен - но не знам дали има нещо общо с това.

Но не си затруднявайте живота.

Не обича ли човек всеки "килограм от теб"?

Не бива да обръщате внимание на това, което другите мислят за вас - единственото важно е какво мислят за вас семейството и приятелите ви. ако те харесват - значи всичко е наполовина по-лошо.

Ние всички не сме на Хайди - няма нови Lena * и т.н.

Кажете честно - наистина ли искаме да бъдем?

Така че дръжте главата си нагоре - наведете стомаха си - и след това на почивка

Цитат (Gitta1, 19.07.2006 г.)

Здравей Амбър,

Но не си затруднявайте живота.

Не обича ли човек всеки "килограм от теб"?

Ние всички не сме на Хайди - няма нови Lena * и т.н.

Бъдете честни - наистина ли искаме да бъдем?

Така че дръжте главата си нагоре - дръпнете стомаха си - и след това на почивка

разбира се, съпругът ми обича всеки килограм в мен, освен мен.

Въпреки наднорменото тегло, изобщо не изглеждам зле, казват всички, които ме познават, дори получавам комплименти по-често и всичко би било наполовина по-лошо, нямаше да имам никакви здравословни проблеми, свързани с наднорменото тегло.

Но не мога да ходя толкова добре, краката ми са прекалено напрегнати и коленете ми също.

Ако продължа да се храня така, може да се озова в инвалидната количка.

Но аз съм като запален пушач. Той също така знае, че уврежда дробовете си, но въпреки това пуши весело.

Благодарим ви за състрадателните думи Internetkaas и Gitta

без значение какво тежите - обичани сте - това не е прекрасно?

Разбира се теглото ви трябва да спадне - само не в инвалидната количка.

Чувствам се така за теб, искам да помогна възможно най-скоро. може само да ви посъветва - яжте салати в себе си. станете толкова пълни. не иска да ви огъва някои глупави рецепти - никога в живота.
Ти си добре такъв, какъвто си. това е най-важното.
Ако не се харесвате толкова много - тогава направете нещо - само ако наистина искате. всички говорят за такива страхотни рецепти. Знам всичко това. сестра ми е с наднормено тегло. можете да й кажете какво искате . тя просто обича да яде.

Обичам я - въпреки килограмите й - и също така знам, че тя сама трябва да работи върху това, за да си помогне.

Тук го споменахте - човече - имаш толкова смелост - знам - получаваш това на фурна. само защото.

Амбър - можеш да го направиш. Както и да е, кълна се в теб. Ако сега се закълнеш в себе си.

Скъпа - ще стискам палци за теб по света.

Преживявам и менопауза.
Току-що докладвах на - Подкрепа при отслабване - че днес отидох на лекар и отново отслабнах с 3 кг. Бавно е и се страхувам от йо-йо ефекта. С всяка диета, на която съм бил, в крайна сметка правех много, много повече от преди.
Този път искам да го взема бавно. Разбира се, имате лека закуска; но продължава и на следващия ден. Болят ме и ставите, затова искам да отслабна.
Правя го така, че в началото да оставя мазнините и захарта - така че няма диета, а промяна в диетата. Аз също пека торти и т.н., но използвам по-малко захар и по-малко мазнини от посоченото. Никой не забелязва и аз спестявам калории. Това е най-доброто и крайното. Броенето на калории, но не само 1000 на ден. Можете да го вземете по-бавно с 1500-1700. Не преувеличавайте! След това можете да го намалите и по-късно.
И вие също можете да станете модел - моят съсед в градината е на 67 години, добре, средно слаб - в екипа на модела "Die Herbstzeitlosen" представят модата за по-силната жена - просто страхотно; нормални жени с ежедневна фигура.
Както казах, главата нагоре - стомах в - гърдите навън и на почивка

Цитат (Амбър, 19.07.2006 г.)

Ооооооо, сега викам към вас и съм малко по-добър

Искам да го сложа много внимателно.
Начинът, по който разказвате историята си, не изглежда като проблем с менопаузата.
Ако искате, можете да изпратите PM.
Но не и тук!
Карлос

звучи страхотно.

Знаете за какво става въпрос - правите го.

Не се страхувайте от йо-йо ефекта. начина, по който звучи - вие работите срещу него.

Кой знае - къде е странността - можете да го направите и вие.

можете да управлявате всичко това.

Редактиран от Gitta1 на 19.07.2006 22:48:41

Здравей Амбър,
Познавам усещането, страхотно време, ефирни дрехи. само че вече не се вписваш в нищо. Бях и разочарован, особено защото не можех да се мотивирам.
През уикенда видях репортаж по телевизията за книгата „Тънък в сън“. Първоначално си помислих, че това е поредният гег за печелене на пари. Въпреки това те тестваха/четяха по телевизията тествано лице и тя отслабна с 9 кг за 2 месеца. Ще тръгна в понеделник, книгата беше разпродадена навсякъде, но след това се сдобих с друга и трябва да кажа, че това има смисъл за мен. Намерете книгата много информативна (авторите са и лекари) и супер мотивирана. Започнах вчера и на следващата сутрин (след сън) имах 700 грама по-малко на кантара. Това не е диета, а промяна в диетата. Забавно е и накрая (.) Съм мотивиран и с нетърпение очаквам да продължа да отслабвам.
На 46 години все още не съм преминал менопаузата, но установих, че на моята възраст вече не е толкова лесно да отслабна.
Ще стискам палци за вас, сигурен съм, че и вие можете да го направите.

Цитат (Gitta1, 19.07.2006 г.)

Хей, Карлос.

Защо Карлос да не изпитва състрадание към Амбър, само защото той (може би) е мъж ?

Цитат (Карлос, 19.07.2006 г.)

Можете да изпратите PM, ако искате.

Здравей Gitta1,
Благодаря ви много за вашия стимул, мога да го използвам.
Просто трябва да успея да сваля нещо. Вече не искам да тичам из района като медуза.
Освен това е по-добре и за здравето.
Много поздрави
Кристин

това наистина е кръст с отслабването! Трудно е да не ти позволят да ядеш. Това, за което аз, като Gitta, не мисля, е винаги да съм гладен. Тогава е по-добре наистина да ядете маруля през целия ден. И мисля, че сладките неща като пуканките също нямат толкова калории.

Между другото, знам - въпреки че съм само на 31 - какво е да си в менопаузата - току-що завърших хормонална терапия, която изкуствено ме въведе в менопаузата. Лечението продължи само 4 месеца, но също така качих килограми. - определено 3 килограма! Много от моите красиви летни дрехи вече не ми стоят толкова добре, всички плътно прилягат .

Просто се радвам, че през цялата терапия бих могъл да предвидя кога ще свърши тази глупава менопауза, но имам чувството как ще бъде по-късно .

Просто се опитайте да отидете на разходка, вместо „спорт“. Може би все още можете да упражнявате ръцете си, като правите упражнения за тях, докато ходите. Написахте, че коленете ви създават проблеми. Ето защо предлагам да се разхождате по мека земя (гора или подобна), защото твърдият асфалт тогава не е добър за нея.

Знам, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но просто се опитайте да се приемете възможно най-добре какъвто сте! Познавам много прекрасни хора, които са твърде дебели. Да и? Ако и вие постоянно сте тъжни, диетата става още по-трудна.

Позволете ми да ви натисна! Годините за смяна са десетина

Цитат (юки, 20.07.2006)

Юки също видя доклада, кажете ми опита си след седмица или две, ако наистина работи. хей, това би било чудесно

Имам сонди с времето и публикувам два пъти

Редактиран от грицабела на 20.07.2006 г. 11:07:27 ч

Мила Юки,
как се казва отново книгата? Вероятно с автори.

Благодаря ти много

Книгата се казва: Тънък, докато спиш (Подзаглавие: Революционната формула: Как да използваме органичния си часовник за отслабване) Автори: Dr. med Detelf Pape, Dr. с Рудолф Шварц, Елмар Трънц-Карлизи и Хелмут Гилесен. Книгата е издадена от GU. Струва 19,90 евро.

Да, книгата е страхотна, току-що я разгледах в Weltbildverlag. И ако наистина работи толкова добре, ще го поръчам веднага, но някъде другаде, където не трябва да плащам разходи за доставка, 19.90 не е евтино. Благодаря юки!

Току-що го поръчах, безплатна доставка .

Купувам за сестра си.

Скоро всички майки ходят стройни и стройни. има нещо.

най-красивият клуб с най-невероятните жени? FM.

Цитат (Krötilla, 20 юли 2006 г.)

Здравей Амбър,

Позволете ми да ви натисна! Годините за смяна са десетина

Хубаво е, че вашата "менопауза" свърши

Реших да подхождам положително към менопаузата си, не се оплаквайте, защото в края на краищата менопаузата не е болест.

За съжаление разбрах, че ме удари силно. Имам почти всеки симптом, който човек може да има

По-продължителната хормонална терапия за мен не може да се говори поради други заболявания.

Ако поне се беше получило със загуба на тегло, но колебанията на хормоните, забавеният метаболизъм и задържането на вода в организма частично го предотвратяват.

Отдавна смених диетата си, но за съжаление ям твърде много от „променената храна“ и има твърде много калории.

И после сладките.

Опитвам се да го направя възможно най-често, но волята е налице, само плътта е за съжаление слаба.

Надявам се обаче, че ще успея веднъж, все пак вече съм го направил !

Желая ви хубаво НИЕ!

Редактиран от Амбър на 21.07.2006 г. 20:15:50 часа