Отслабване по време на бременност Кога да се притеснявате
НачалоЛично развитие Отслабване по време на бременност: кога да се притеснявате ?
За да подходите по-спокойно към майчинството, трябва да вземете предвид редица моменти. В повечето случаи бъдещите майки и лекари вместо това се фокусират върху напълняването през целия гестационен период. Но знаете ли, че отслабването по време на бременност също е възможно? Всъщност това е дори доста често явление, характерно за по-голямата част от жените. Следователно обикновено няма какво да ви тревожи, особено ако загубите няколко килограма през първия триместър. С малки изключения, тази ситуация остава съвсем нормална и се дължи главно на гадене.
И така, какви са възможните причини? Здравословно ли е да отслабвам по време на бременност? Каква диета да приемете, за да отговорите на нуждите на вашето развиващо се бебе? Нека направим проверка.
Какъв е произходът на отслабването по време на бременност ?
Когато сте бременна, със сигурност бихте очаквали иглата на везните да се паникьоса малко през следващите девет месеца. В крайна сметка това може да се счита за признак на добро здраве, както за бъдещата майка, така и за нейното дете. Следователно отслабването през това време може да бъде доста объркващо, особено в случая на примигравида. Позволете ми обаче да ви успокоя още в началото, няма смисъл да добавяте допълнителен стрес към себе си. По-специално, ако загубата на тегло се извършва през първите три месеца.
Всъщност това са причините за гаденето и повръщането загуба на тегло по време на бременност. Експертите ги свързват с хормонални промени, които се случват в тялото ви, когато то се подготвя да посрещне нов обитател. Нивото на бета-hCG в кръвта се повишава особено веднага след имплантирането на яйцеклетката. Добавете това към притока на естроген във вашето тяло и ще развиете свръхчувствителност към миризми. По този начин отвращението към определени храни може да се увеличи.
Кой е засегнат в този случай ?
Въпреки че често говорим за сутрешно гадене, някои жени имат това чувство по цял ден. В повечето случаи те започват още на 4-та седмица и могат да бъдат причина за загуба на тегло по време на бременност. Те се увеличават по интензивност около 9-та седмица, преди да изчезнат естествено. Трябва обаче да се отбележи, че всеки човек е уникален. Това означава, че следователно всеки може да има различен опит.
Някои майки например може да са „имунизирани“ срещу това неудобство. Докато при другите симптомите ще продължат до раждането. Има много хипотези по отношение на тази разлика, но чувствителността към гадене и повръщане може да бъде още по-подчертана в случай на многоплодна бременност или жена, която обикновено е склонна към морска болест и мигрена.
Може ли отслабването по време на бременност да бъде опасно ?
В много редки случаи отслабването през цялата бременност може да стане опасно. Особено ако продължава и след първия триместър и протича постепенно и прекомерно. Всъщност това може да означава, че страдате отhyperemesis gravidarum (известен също като хиперемеза на бременността). Това е повече или по-малко сериозно усложнение, което обикновено изисква медицинска консултация. По основателна причина повтарящото се повръщане (повече от 5 пъти на ден) може да причини други стомашно-чревни проблеми, което от своя страна причинява липса на апетит и следователно загуба на тегло по време на бременност.
Често това завършва с дехидратация, налагаща прилагането на интравенозни течности. Може също да се препоръча хоспитализация, за да се гарантира, че майката и нейното бебе са здрави. Така или иначе, hyperemesis gravidarum се отличава от обичайното сутрешно гадене по тежестта на симптомите. Ако не се лекува правилно, това може потенциално да увеличи риска от:
- Гестационен диабет;
- Ниско тегло при раждане;
- Вътрематочно забавяне на растежа;
- Или преждевременно предизвикване на раждане.
Здравословно ли е да се подлагаме на диета за отслабване по време на бременност ?
Страхът от напълняване може да се случи на всеки, но може да се влоши дори, когато сте бременна. Започването на диета в точно този момент обаче не е идеално. Напротив, дори трябва да качите няколко килограма, за да задоволите ефективно нуждите на бебето от хранителни вещества. Можете също да прегледате статията за увеличаване на теглото по време на бременност, за да получите представа колко тегло трябва да качите въз основа на вашия гестационен индекс на телесна маса (ИТМ). Ще бъдете по-добре фиксирани.