J; възвърна свободата ми, оставяйки ограничителни диети

свободата

Хелен, на 44 години, Байон

Защо Linecoaching?

Как е различен този метод ?

Какви са впечатленията ви от курса Linecoaching ?

Считам хранителния курс за моят път към уелнес и отслабване. Преминавам през различните етапи: откриване на глад, ситост, дегустация, дихателни техники, табу храни, емоционални пориви за ядене. Всяка стъпка включва обяснения, видеоклипове, упражнения да се приложат на практика баланси. Напредвам по повече или по-малко очевиден начин. Моето поведение към храната еволюира бавно, но по дълбок начин.
Формите на курса е по избор. Препоръчително е да бъдете активни ежедневно; Не съм много редовен по фитнес пътеката, защото винаги съм оставал активен в ежедневието си, въпреки проблема с теглото си (аквагима, разходки с кучето, обикаляне пеша.). Удоволствието е придобито за мен.

Вашите взаимодействия с общността ?

Често използвам съобщения и чатове с експерти. Намирам подкрепа и отговори на различните си въпроси. Чувствам се подкрепена и придружена. Когато не съм на разположение на определени котки, Четох ги офлайн, много е практично.