Отслабване Page 11 Форум на мястото за срещи на възрастните хора
Отслабването и трайно успешното намаляване на телесното тегло е възможно само без диета
Здраве и медицина
Прес съобщение от: Отслабване правилно и успешно
Автор на книгата на Отслабване без диета - Мартина Лойкерт
Автор на книгата на Отслабване без диета - Мартина Лойкерт
Запазете това изображение в голям формат
(openPR) - „Наистина дълготраен успех в отслабването е гарантиран само ако човек може трайно да поддържа метода, с който отслабва!“, казва Мартина Лойкерт, автор на книгата „Отслабване без диета. Проблемът основно не се крие в хората с наднормено тегло, които не правят нищо, за да намалят телесното си тегло. Напротив, г-жа Лойкерт установи, че хората с проблеми с теглото са много склонни успешно да намалят теглото си в дългосрочен план.
Ключов момент обаче е, че трябва да се поддържа методът, който затлъстелият човек се опитва да отслабне. Ако се прави диета - т.е. намаляване на калориите - става трудно да се поддържа постигнатото тегло без диетата. Според г-жа Лойкерт, един основен момент е, че чрез намаляване на количеството консумирана храна, тялото свиква с малкото.
Въпреки това, щом количеството храна отново се увеличи, тялото не увеличава автоматично изгарянето отново, а остава с намалената, адаптирана метаболитна ефективност. Така че тези с проблеми с теглото често напълняват все по-бързо и по-бързо след всяка диета. Следователно истинският траен успех с диета може да бъде почти изключен. Авторът също се запита дали изобщо е психически възможно диетата през целия живот, за да се поддържа теглото.
Освен хранителните дефицити, които автоматично възникват при диета, на практика е много трудно да се проведе диета, за да се поддържа постоянно теглото след загубата. Г-жа Мартина Лойкерт основава тези твърдения на собствения си опит да свали 40 килограма преди около 17 години, който продължава и до днес - без диета. От друга страна, през последните 17 години тя е показала на хиляди други страдащи начин да излязат от диетата на лудостта към успешна, здравословна загуба на тегло.
Тя обобщи своя опит за това как една наистина успешна, трайна и здравословна загуба на тегло може лесно да бъде постигната с обикновена промяна на мисленето и с няколко хранителни съвета в своята книга „Отслабване без диета“ Допълнителна информация и безплатен курс са на разположение на www.richtig-ervielreich-abhaben.de.
Успешното и здравословно отслабване е възможно само в дългосрочен план без диета и без диетични продукти, според г-жа Лойкерт.
-----------------
Отслабнете успешно, без да гладувате
Поздрави и погледнете го, Насти