Отслабване Отказах се от най-голямата си зависимост „Маги“ и отслабнах с 20 килограма за 5 месеца

Когато погледна себе си сега, това създава усещане за постижение.

отказах

Не казвам, че не изпитвам нужда да пропускам упражнения и да се извинявам, но когато дори се чувствам малко негативен или мързелив, си спомням всички усилия, необходими за постигане на толкова много. Няма връщане назад.

Също така, мотивацията за мен не е да избягвам мазна нездравословна храна, когато не е наоколо, а да я гледам пред себе си и винаги да решавам да ям тази част на пара Idlis.

Как да се уверите, че няма да загубите фокуса си?

Преди за мен проблемът винаги беше липсата на време поради натоварени работни ангажименти или липсата на необходимото оборудване за обучение. Този път предизвиках себе си да дам всичко от себе си и да не се отказвам, без да опитам. Сега фитнесът е толкова важна част от живота ми, опитвам се да спортувам, дори да правя 5 лицеви наклона. Ритъмът и координацията не трябва да се прекъсват.