Отслабване от корема с тренировки за изгаряне на мазнини и упражнения за корем, Отслабнете за топка
Мисли за тазгодишния параклис ovis бал
В предишните си възрастни години досега съм се колебал около 60 кг и всичко се изплъзна там, когато живеех в Лондон и започнах да губя кола с Киндер Буено за топка. Въпреки че не ядох много и винаги ядях салата например за обяд, пак ми се спускаше по корема.
След това преди две години, когато бях на около 70 години, се хванах и отидох в Монихожет, тренирахме 3 пъти и така загубих 6 килограма за месец за 4 месеца, но признавам, че мъжки все още не съм обърнал внимание на хранене, ядох каквото исках.
Така бях на около 65 години, когато се преместих в Тоскана предходната година и въпреки че спрях редовните тренировки, една година продължавах да отслабвам за топка.
Сякаш дори не беше: Ето какво направи Крал Линда с тялото си
Разбира се, помогна ми и това, че приятелят ми отслабна за топка е здравословна мания, така че изобщо не мога да си купя шоколад или кола. Затова решихме, че няма приказка, трябва да започнем промяна в начина на живот, иначе ще има неприятности. По това време вече знаех, че ще се оперирам, не бях започнал нищо, чаках да мине времето за оздравяване и да дойде голямото приключение! Така че сега съм тук на 72 паунда, на 43 години и отслабването за цел е отслабване с 10 паунда.
Предполагам, че не съм единственият, който е усетил, че отслабването над 40 става все по-трудно. Вече не е толкова сдържано, за да отслабнете за една двойка, за да отслабнете за топка и да слезете този килограм. Трябва да приемем факта, че безопасен начин за изгаряне на мазнини просто не може да бъде погълнат безнаказано.
И защо е по-трудно да отслабнете над 40?
Вместо набиране на средства, благотворителен бал в Печ
Така че над 40, изграждането на мускули е още по-важно! На първо място, изхвърлих всичко от топката за отслабване и от камерата, което не е позволено, това, което би могло да бъде кучето, което отглеждах, разбира се, ще има златен живот за отслабване за известно време. Отидохме на пазара и пазарувахме добре за зеленчуци и плодове, а след това дори отидохме в магазин за биологични продукти, за да отслабна, купих например черни картофи, които никога не съм ял, и също сладки картофи, които обичам.
Въведохме правила за топката за отслабване, които се основават главно на диетата с топки за отслабване: - Пет по-малки хранения на ден.