Отслабване от 75 кг на 60 кг - Диетична диета за жени кг

Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече.

Калкулатор за дневни калории

Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61 - годишна жена, см, с тегло 70 кг. Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден. Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории.

  1. Автор: Елена Фехер Наталия, на 24 години, напусна партньора си, когато изобщо не го очакваше: тя вече носеше общото им дете под сърцето си, беше бременна в 5-ия месец.
  2. Танкадо изгравировал ключ «Цифровой крепости» на пръстени.

Благодаря за отзивите ви. Весела Коледа!

Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите например в плуването. Изпратено от: medicalLexikon. Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно.

Наскоро четох няколко пъти, че диетите, базирани на GI и GL, не са напълно добри, защото не вземат предвид „реакцията на исулин“, което означава, че някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствените им GI.