Отслабване, облекчаване на стреса, подобряване на стойката - 3 причини да скочите на конски кладенец; годни
Ездата се смята от мнозина за един от най-великите спортове, тъй като става въпрос не само за движение, но и за връзката между човека и коня, човека и природата. Колкото и разкрепостено и спокойно да изглеждат опитни ездачи, карането не е никак лесно - но след като го опитате, никога повече няма да искате да спрете! Ако ме обичаш […]
Ездата се смята от мнозина за един от най-великите спортове, тъй като става въпрос не само за движение, но и за връзката между човека и коня, човека и природата. Колкото и да изглеждат разкрепостени и спокойни опитни ездачи, карането не е никак лесно - но след като го опитате, никога повече няма да искате да спрете! Ако обичате да сте сред природата и не се страхувате от формите на движение, които изискват много усилия, опитайте конна езда! Сега ще ви кажем защо си струва да се качите на седлото и можете също да разберете къде да опитате да карате!
1. Можете да откриете нови мускулни групи!
Възможно е да бягате, плувате, аеробирате или просто страдате от тренировки с тежести в продължение на години и след първите няколко часа езда със сигурност ще почувствате мускулни спазми в непознати досега области. Този спорт е особено полезен, ако искате да укрепите вътрешната част на бедрата или ако искате да укрепите мускулите, отговорни за задържането на гръбначния стълб. Не се изненадвайте, ако си тръгнете с няколко лилави петна след първата тренировка или ви боли малко, когато седнете.
Нашият съвет: Тъй като трябва да контролирате коня с баланса на цялото си тяло, хармонията на раменете, ръцете, бедрата, талията и краката ви, ездата заема практически целия ви хрущял. Не губете ентусиазма си за първоначалния дискомфорт, защото след няколко месеца интензивно каране, тези „скрити“ мускули също ще се втвърдят!
2. Сближавате се с природата
Седите ли в офиса от сутрин до вечер и ако копнеете за малко „зелено“, можете ли да отидете най-много до близкия претъпкан парк? Тъй като конете се нуждаят от място, можете да намерите конюшни най-много в покрайнините на града или в близко по-малко населено място - и докато стигнете там, това е достатъчно, за да ви измъкне малко от ежедневното преследване! Доказано е, че справянето с животни има успокояващ и облекчаващ стреса ефект - неслучайно конната терапия се използва и за развитие на деца с поведенчески разстройства и нарушения на вниманието.!