Отслабване Напълняване - подход, пълен с изненади
Намалете увеличението
- подход
пълен с изненади
Бележка на автора:
Здравословното състояние на човек не се отразява автоматично в увеличаването или намаляването на телесното тегло, нито е лошо да има малко по-голяма „обиколка“. имам. Предположението, че всички човешки същества трябва да са слаби, просто следва картината, която предлагат списанията и телевизията, а именно, че телата на всички мъже и жени трябва да отговарят на ненормален стереотип. Много от тези мъже и жени страдат от нервна анорексия или булимия.
Обмислял съм си много погрешните схващания, които някои хора, занимаващи се с алтернативни лечебни методи, имат за лечение, здраве и екскреции. В тази статия искам да разясня по-подробно тези мисли, но с акцент върху отслабването и наддаването.
Пациентите продължават да идват при мен и да питат какво правят погрешно. Те се справят добре с гимнастика, живеят едната или другата диета и са постоянно разочаровани. Те продължават да повтарят това ежедневие и са ужасени, че всичко ще остане както е. Не успявате да наддадете или да отслабнете. Имам приятел в местния фитнес център, който твърдо вярва, че отговорът се крие в количеството високо или ниско калории, което някой яде. Този човек упражнява два часа на ден, за да „изгори калории“. Въпреки че е отслабнал много и е направил огромна услуга на сърцето и белите си дробове с цялата тази аеробика, той се кълне, че ако няма намерение да си възвърне теглото, ще трябва да се придържа към двучасовите си упражнения. Той също така проверява храната си ежедневно за калориите, които съдържа.
разочарование
Хранителната енергия
. Храната, подходяща за лятото, е по-лека, по-обширна и по-водна от тази, подходяща за зимата, която обикновено е по-тежка, по-свита и по-дехидратирана.
Специални аромати
Зърна за отслабване
Пат О ? Брайън е консултант по аюрведа и макробиотици в щата Ню Йорк.
Всички права запазени
Възпроизвеждане само с одобрението на DAS GROSSE LEBEN