Отслабване на Zumba за 2 седмици - свързани въпроси

Можете да отслабнете от Zumba

Майка свидетелства за ужасната си болка. Вече е много трудно да понасям случващото се - въпреки че бях развълнувано, пъргаво дете, винаги имах няколко килограма повече - спомня си Бригита Щайнер, 25.

По време на студентските си години учих една година в Германия и още повече напълнях там, защото често задушавах мъката си, ядейки от носталгия. Когато се прибрах, се качих на кантара на Бъдни вечер и показах 96 килограма.

Още статии по тази тема

Тогава реших, че е достатъчно! Кисело вместо сладко - започнах да диетирам като новогодишен обет, опитах много неща, но не бях достатъчно силен, главно заради постоянното йо-йо.

свързани

Занимавах се с няколко спорта, но не харесвах нито един от тях, а просто се борех. След това преминах през 90-дневна диета, която ме накара да спестя 15 килограма добре, но когато спрях, напълнях обратно за няколко месеца.

Колко дълго можете да отслабнете с зумба

Защото за съжаление ядох изключително добре по това време: или много отслабване на Zumba за 2 седмици, или нищо. По това време семейството ми вече беше казало, че не може да продължава така.

Имах нужда от пълна промяна в начина на живот, с която да мога да ям добри и да намаля плюса с движение. Освен това е много интензивен и ефективен.