Отслабване на грешни места (
Исках да ви помоля за съвет. Много бих искал да отслабна. На стомаха и на дъното. Аз съм на диета от около 4 седмици, която също стриктно се придържам. За съжаление досега не успях да отслабна много. Везните показват около 2 килограма по-малко, но стомахът и дъното ми са непроменени. Чувствам, че съм отслабнала само на гърдите:(
Как мога да успея да отслабна точно там, където искам?
btw, очаквате ли с нетърпение ефекта от жожо? Ще го имате, защото сте на диета. това е пълна глупост.
btw, гърдите са направени от FAT. сега познайте защо сваляте гърдите си.
можете, разбира се, да тренирате мускули в тези области. Но мога да ви кажа веднага, че стомахът ви няма да си отиде от него и със сигурност ще изглежда по същия начин за дъното. с повече мускули получавате по-хубава фигура и всичко изглежда по-пропорционално и по-стегнато. но обхватът остава същият!
Преди почти две години правих известно време упражнения по пилатес, които бяха предназначени за стомаха, краката и седалището и които ядох по-здравословно (но вероятно никога няма да мога да оставя шоколада си;)).
Нямаме везни, така че не знам какво беше по отношение на теглото (и това не ме интересуваше), но се измерих и загубих около 12 см от стомаха си - въпреки че това беше предимно вода.
Следователно бих се справил без кантара, мускулите също тежат повече и поне на лентата може да се види, че нещо се е случило и къде.
Но стискайте палци, че ще е нещо.:-)