Отслабване - MG Studio Forchtenberg
С нашата 8-седмична програма всичко това е възможно!
Ще ви кажем как да го направите. С този гениален план ще постигнете
Вашите цели са особено устойчиви. Уникалното в него е комбинацията от индивидуализирано
Хранителни планове и фитнес тренировки. Просто добро чувство!
Отслабнете здравословно
Яжте точно това,
от какво се нуждае и научи тялото ви
Това ви дава солидни знания
за здравословен начин на живот.
Оформяне на мускулите
Индивидуално съобразени с вас
Планове за обучение и целенасочени фитнес тренировки
ви позволяват да промените фигурата си
или да оформите мускулите си.
Намалете телесните мазнини
Чрез целенасочени хранителни планове
възможно е за вас,
за отслабване с телесни мазнини,
без загуба на мускули.
Добре е да се знае
8-седмичната програма не е диета
Това е промяна в диетата с хранителни планове, които са индивидуално адаптирани към вас. Те работят постоянно и следователно правят вашите резултати устойчиви. Няма значение дали целта ви е да намалите телесните мазнини или да увеличите мускулната маса.
Придружаваме ви по време на програмата на лични срещи и по този начин гарантираме, че постигате целите си.
Нашата програма за членове и заинтересовани страни
План за действие 8-седмична програма
Работете върху фигурата си. Отслабнете, тонизирайте или тонизирайте фигурата си и изградете мускули.
Или малко от всичко? Без значение към каква фигура цел искате да работите:ние сме правилният контакт!
Обединихме целия си опит и констатациите от безброй успешни планове за обучение и хранене на нашите членове в „8-седмична фигурална програма“.
Началото
В самото начало на нашето сътрудничество е предварителната дискусия. Бихме искали да ви опознаем и да научим от вас каква цел бихте искали да постигнете през следващите 8 седмици или след това. Тук е много важен въпросът за вашата мотивация. ЗАЩО искате да постигнете целта си? Говорим с вас относно вашите притеснения относно изпълнението и пречките, които биха могли да попречат на успеха. Това винаги са много индивидуални фактори и бихме искали да разработим стратегии заедно с вас и да обмислим мерки за превръщане на тези опасения и препятствия в оптимизъм и целенасочен фокус. Заедно ще намерим ВАШИЯ индивидуален път и ще разработим заедно кои ще бъдат ВАШИТЕ успешни методи.
напредък
За да можете да документирате напредъка си по време на 8-седмичната програма, вашите телесни стойности се записват в началото. За целта използваме аналитични скали, които показват точно какво е съотношението на мускулната маса към водата и телесните мазнини и как тези стойности са разпределени в тялото ви.
По този начин можем оптимално да адаптираме плановете за хранене и обучение за вас.
Освен това, разбира се, ще поговорим подробно за вашето здравословно състояние, всякакви заболявания или физически пречки, колко често можете и искате да тренирате през седмицата и колко висока е вашата физическа активност в ежедневието. С тази информация можем да създадем хранителен план, който е индивидуално пригоден за вас.
Хранителният план
Тъй като нашите хранителни планове са разработени така индивидуално, ние можем да отговорим на вашите специфични нужди. Това могат да бъдат например определени храни, без които не можете или не искате. Също така изясняваме дали има непоносимост или алергия и кои храни харесвате и кои не. Въз основа на тази информация ще създадем три примерни хранителни плана и ще отделим много време, за да ги обсъдим с вас. Бързо ще усетите коя диета ще ви доведе до вашата цел и кои храни няма да бъдат успешни.
Постоянна поддръжка
Сигурни сме, че ще ви дадем инструментите за бързо приближаване до вашата фигура. Но разбира се ще продължите да получавате лична подкрепа: ние ще проверяваме вашите резултати заедно на всеки 2 седмици. Скалите за анализ ни показват как точно се е променило тялото ви всеки път. Но разбира се, ние също така говорим за вашите преживявания през последните 14 дни и виждаме какви корекции трябва да направите в хранителните планове, в хранителното поведение и в умствената област, така че да сте постигнали целта си за 8 седмици.