Отслабване, когато сте на 30 - списание Benefits
Добавете към любимите на Thinkstock
30 години: договаряне на смяна за отслабване
30 години: договаряне на смяна за отслабване
Какво наистина играе през 30-те години?
Ние атакуваме пламтящо десетилетие: завършено обучение и да живее първата работа, първият апартамент, живота на двама, а понякога дори и първото бебе. Във Франция средната възраст на първото дете е 29! И освен това, независимо от нашето желание за майчинство, тялото е в режим „възпроизвеждане“: то съхранява мазнини по ханша, седалището и бедрата. Тук той ще черпи горивото си за евентуална бременност. Бременни, процесът се ускорява: в началото метаболизмът насърчава липогенезата (производството на мазнини), след което в края преминава в липолиза. Той освобождава мазнини, за да направи бебето дебело. Но точно точната сума. Той пази резерви за кърмене.
И в главата ?
Периодът около първата бременност е доста нежен: харесваме това, което символизират новите ни извивки и се освобождаваме (накрая) от натиска за отслабване. Понякога с риск да пуснете сладкиши, от които нито майка, нито бебето се нуждаят. От друга страна, годината след раждането понякога е малко сложна. Отвъд проблема със загубата на килограми, на 30 години е трудно да намерите „своето“ тяло. И тук може да се появи желанието да отслабнете и да свалите няколко килограма. Тялото постепенно се закръгля в продължение на девет месеца и изведнъж отново става „празно“ и не съвсем същото: а увеличен таз, на понякога по-тежки гърди и едно малко заоблен корем. Често са необходими няколко седмици, за да се интегрира този нов модел на тялото.
Нов приоритет от страна на силуета: излезте от дисагите
Какво се променя ?
Тридесет често е (уви!) Синоним надисаги. „В очакване на бременност и кърмене тялото„ скрива “резерви, обяснява Ромуалд Вале, научен директор на лабораториите по фитомер. Тези гиноидни криви са особено трудно се измества по хормонални причини, но и защото адипоцитите са по-големи там, отколкото в останалата част на тялото. »Този целулит става по-твърд и по-болезнен.
Но това, което измъчва трийсетте, е желанието да запазят силует, контури, в които да се чувстват добре. Особено след бременност! Време е за отделете време за масаж сутрин и вечер, за да изгладите и прекроите тази "проклета зона".