Упражнения за бъркане - женска интимна гимнастика - вашият домашен лекар
- Алергия (6)
- Бременност и кърмене (31)
- Вирусни инфекции, бактерии (18)
- Гинекология (6)
- Детско здраве (50)
- Диети (8)
- Дихателна система (10)
- Здраве на жените (18)
- Венерически болести (3)
- Здравословен начин на живот (33)
- Визия (23)
- Зъби (18)
- Клиники (2)
- Кожа (23)
- Красота (40)
- Кръвоносна система (9)
- Лекарства (6)
- Лечебни растения (38)
- Лечение на заболявания (20)
- Медицинско оборудване (5)
- Микроорганизми и паразити (1)
- Народни средства (6)
- Нервна система (15)
- Онкология (8)
- Храносмилателна система (25)
- За възрастни (7)
- Правилното хранене (32)
- Психология и психиатрия (13)
- Сексология (13)
- Сърдечно-съдова система (30)
- Спорт (5)
- Стави и кости (11)
- Травматология (4)
- Урология (27)
- Ухо, гърло, нос (20)
- Ендокринна система (11)
- Правни аспекти (1)
Упражнения за бъркане
Интимна гимнастика или, както го наричат още, бъркането е набор от упражнения, разработени от лекаря Артър Кегел в средата на миналия век. Комплексът първоначално е разработен за лечение на заболявания на тазовите органи и уринарна инконтиненция. Въпреки това, когато тази гимнастика се разпространи за жените, започнаха да се забелязват и други нейни невероятни свойства. Така че блъскането се оказа мощен инструмент в борбата с възпалителните процеси на репродуктивната система, венозния генитален застой, патологичните процеси в млечните жлези, фригидността.
Интимната гимнастика улеснява хода на менопаузата, менструацията е по-малко болезнена. Според гинеколозите, като насърчава „обновяването“ на мускулите на тазовото дъно чрез подобряване на кръвообращението и увеличаване на тяхната еластичност, блъскането има значително влияние върху цялостното здраве на жените. Единственото нещо, което си струва да запомните при започване на уроци, е относно техните противопоказания, като: остри възпалителни заболявания на репродуктивната система и бременност.