Отслабване - Jochen Martin - Личен треньор
ОБУЧЕТЕ МЪЖКАТА!
Имате няколко килограма твърде много на ребрата си, но не можете да го премахнете с различните диети, които спазвате от дъговата преса? Искате да се подготвите за конкретна цел (ваканция, състезание, ...) и искате да отслабнете или да намалите риска от развитие на диабет?
Програмата ми за отслабване включва балансирана комбинация от правилно хранене и тренировки за сила и издръжливост. По пътя към желаното тегло ще използваме хранителен протокол, за да разберем как вашата диета може да бъде оптимално променена, за да се постигнат най-добри резултати. Чрез целенасочени лични тренировки със съдържание от сила, издръжливост и интервални тренировки, ние ще дадем на тялото необходимите стимули за увеличаване на метаболизма и изгаряне на повече мазнини.
Ще включим повече упражнения във вашето ежедневие и ще се научите да правите правилния избор на храна в супермаркета и в ресторант. В рамките на много кратко време ще усетите първите промени и ще развиете повече жизненост в ежедневието. След първите успехи е важно да консолидирате резултатите и да поддържате висока мотивация.
Готови ли сте да подобрите фитнеса и благосъстоянието си? Тогава ще се справим заедно!
Предимства с един поглед:
ПОСТИГАЙТЕ КРАСОТНО ТЕГЛО
ВЗЕМЕТЕ ПОВЕЧЕ ЕНЕРГИЯ ЗА ВСЕКИ ДЕН
ПОСТИГНЕТЕ ПО-ДОБРО КАЧЕСТВО НА СЪНА
НАСЪРЧАВАНЕ НА ЗДРАВЕТО В ДЪЛГОСРОЧЕН РЕЖИМ
РЕШАВАНЕ НА ХРАНИТЕЛНИ ПРОБЛЕМИ
„Тренирам с Йохен от около година, по-специално с цел изграждане на мускули. Въпреки че ежедневието ми оставя малко време за спорт, има ясно измерими успехи благодарение на плановете за обучение, създадени и контролирани от Йохен. "
„След около 10 години фитнес тренировки и много опит в тренировките, натрупах много мотивация по време на личните тренировки с Йохен и преди всичко постигнах видими резултати. Определено мога да кажа, че тренировките с Йохен никога не са скучни и много ефективни. "