Отслабване или отслабване CORESPA

отслабване

5-те съвета за подобряване на вашата издръжливост! - КОРЕСПА
Хранителни разстройства (PDD) - CORESPA

Отслабнете ?

Реклами, диети и други чудодейни продукти ни предлагат да отслабнем, а за това трябва да „отслабнете“ !

Но наистина ли е скалата, измервателният уред, който държи истината ?

Извинете, че ви разочаровам, но единственият истински съдия, на когото трябва да се доверите, е ... вашият образ на себе си! Това е вашата фигура, която хората възприемат за вас, а не вашето тегло.

Горната снимка трябва да ви хареса ... не е ли фигурата вдясно, която изглежда най-хармонично? С други думи, този, който е най-тежък ?

Ще разберем заедно, защо отслабването и отслабването изобщо не са едно и също ...

Отслабнете !

Объркващото е, че обемът от 1 кг мазнини не е същият като 1 кг мускул. Тя е 2,5 пъти по-голяма.

Ако искате да отслабнете, най-добрият метод е да имате спортна дейност, свързана с коригирана диета.