Отслабване и отслабване на ред - така ефектът Yojo огорчава живота ви

Разбира се, много малко са тези, които са се измерили на двадесет години и те тежат точно толкова на осемдесет години. Теглото ни варира в зависимост от възрастта, бременността, болестите, сезоните и дори бихме могли да изброим. Йо-йо ефектът означава повече от това, дори ако най-накрая отслабнем, тогава получаваме същото количество, ако не и повече, обратно. Това не само уврежда кожата и издръжливостта ни, но и тялото ни като цяло, може да повлияе отрицателно на кръвното налягане, нивата на холестерола, храносмилането. Разбира се, това не е причина да не се опитваме да се отървем от излишните си килограми за постоянно. Рита не се отказва от години:

„Аз съм жена със силна фигура, трябва да призная това. Много приличам на майка си, която също е с дебели кости. Според приятелките ми и аз не съм затлъстял, тъй като съм в по-добро състояние от която и да е, спортувам редовно, бягам по 5 километра три пъти седмично, няма нищо лошо и в здравето ми. Но когато се погледна в огледалото, виждам само прилепения си корем, подпухналата си глава и стоя само веднъж месечно на кантара, окачвам теглото си толкова много.

отслабване

Искам да го променя и да не се крия зад етикетите „дъщеря на майка“ и „пълнени гълъби“. Диетирах за първи път като млад възрастен, по това време всъщност не се грижех за нищо, исках да загубя два размера дрехи с всевъзможни капсули и разбира се глад. Веднага след като най-накрая успях да сваля десет килограма, радостта не продължи дълго, защото сякаш просто исках да запазя стабилното си състояние веднага щом започнах да се храня нормално, винаги се връщах към добрите стари 85 килограма.