Отнемането на калории от пица отнема четири часа, твърдят експерти - BBC News Africa
Снимка, Майк Кемп
Опаковките на храните трябва да показват колко упражнения трябва да прави човек, за да изгори калориите в закупения продукт, казват изследователи от Великобритания.
Знаейки, че отнемането на калории от пица отнема четири часа или 22 минути от шоколадовото кафе помага да се повиши осведомеността за енергийните разходи на храната, казват те.
Според етикетите тези етикети помагат на хората да контролират консумацията си.
Целта е да се насърчат по-здравословните хранителни навици за борба със затлъстяването.
Този тип етикетиране може да намали средния дневен прием на човек с около 200 калории, според изследователи от университета в Лафборо, които се основават на 14 проучвания.
Относно калориите
- Количеството енергия в храната или напитката се измерва в калории (kcal)
- Мъжете се нуждаят от около 2500 kcal на ден, а жените се нуждаят от около 2000 kcal на ден, за да осигурят достатъчно енергия, за да функционира тялото ви, за всичко, от дишането до бягането.
- Яденето на повече калории, отколкото изгаряте, причинява затлъстяване, тъй като излишните калории се съхраняват като мазнини
- Дори яденето на малко прекалено много всеки ден може да натовари везните