Отслабване и неразболяване 3 супи за здраве

Зеленчукова супа за отслабване

РЕЦЕПТИРАЙТЕ ЗЕЛЕНЧУЧНА СУПА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Необходимо е:
1 глава лук
1 голям морков
2 скилидки чесън
250 г шампиньони
1 супена лъжица зехтин
500 г бяло зеле
1 малка тиквичка
150 г замразен зелен фасул (по желание)
400 мл нарязани домати в собствен сок или 400 мл доматен сок + 1 с.л. доматена паста
2 литра пилешки бульон без сол
1 ч.л. смеси от италиански билки
сол, черен пипер - на вкус

Как да готвя:

1. Нарежете морковите и гъбите на тънки филийки, лука - пръстени, накълцайте на ситно чесъна.

2. В голяма тенджера с дебели стени загрейте 50 мл вода и зехтин, добавете нарязан лук, моркови, чесън и гъби. Оставете да къкри за 5-7 минути на умерен огън.

3. Добавете зеле, нарязани тиквички и други съставки с изключение на сол и черен пипер.

4. Покрийте и гответе 2 часа на много слаб огън. Добавете сол и черен пипер в края.

5. Препоръчвам да го оставите да се вари един ден преди употреба.

Преди да разгледате втората ми рецепта, проверете как можете да направите феноменална незабавна супа от Александър Селезнев!

Моментална боб супа от Александър Селезнев

Чеснова супа при настинки

---