Отслабване и консумация на кефир - Ръководство за здравето

Въпрос: Въпросът ми е колко кефир се препоръчва да се консумира на ден? Аз. На години съм. За съжаление малко наднормено тегло. Започнах да ям кефир, 175 грама на ден. Оттогава губя 2 килограма за около 3 седмици!
И аз се чувствам по-добре.
С нетърпение очакваме вашия любезен отговор!
На Ваше разположение:

Всички гледат това сега!

ръководство

Добра идея е да ядете месо с пържени картофи?

Ето как ябълковият оцет помага при отслабване

Отговор:
Уважаеми писател!
Този въпрос е лесен/труден за отговор, тъй като не е ясно какво консумирате иначе, дали имате някакво заболяване, дали приемате лекарства, дали консумирате алкохол или пушите. и т.н., той е с наднормено тегло в това семейство, има диабет и дори бих могъл да го изброя.