Отслабване и храносмилане - всичко, което трябва да знаете за пробиотиците - списание Edith
Сега широко рекламирани, пробиотиците най-накрая са известни като съюзници на нашето здраве. Освен че подобряват храносмилането ни и облекчават стомашните болки, те са ефективни и при отслабване.
Много популярни през последните години, пробиотиците намериха своето място в нашата аптечка. Наистина е известно, че тези бактерии и живите дрожди насърчават нашето здраве и жизненост. Те ни помагат да запазим чревната си флора, да подобрим транзита и дори да отслабнем. Обяснения.
Облекчете храносмилателните разстройства
Нашата храносмилателна система е от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло. Всъщност не по-малко от 70% от нашата имунна система се намира в червата. Те съдържат милиарди бактерии, някои от които са полезни. Здравословният начин на живот и балансираното хранене могат да ги подновят, но стресът, умората, прекалената употреба на наркотици, алкохол и мастни продукти могат да нарушат чревната флора и да причинят разпространението на лоши бактерии. Резултат, тялото страда от запек, подуване на корема или диария.
Пробиотиците могат да помогнат за възстановяване на храносмилателния комфорт и облекчаване на болки в корема. Сред най-известните са Lactobacillus rhamnosus GG и дрождите Saccharomyces boulardii, щамове, чиито изследвания са доказали своята ефективност при лечението и профилактиката на диария и по-специално подуване на корема. В някои случаи пробиотиците могат да се комбинират и с пребиотици, несмилаеми фибри, които помагат да се стимулира размножаването на добри бактерии.