Отслабване и детоксикация Отървете се от токсините Бързо отслабване - Методи и лечения за отслабване, Отслабване Лечение
Страници
Категории
Винаги ли имате усещане за пренасищане, чувствате ли се тежко и коремът ви е взел пропорции? След това е необходимо да се прибегне до лек за елиминиране на токсините от тялото. Повече енергия, блестяща кожа, искрящи очи и плосък корем са само част от предимствата на тази диета.
От време на време е добре да „лишим“ организма си от алкохол, кофеин, никотин, както и хранителни добавки, съответно емулгатори, консерванти и оцветители, съдържащи се в полуготовите продукти. Загуба на жизненост, поява на целулит, пълна кожа, подуване на корема, да не говорим за мигрена, хронична умора, стрес и алергии, всичко това в повечето случаи са признаци на неправилна диета, с високо съдържание на синтетични вещества.
Всъщност специалистите препоръчват детоксикационно лечение и за лечение на няколко заболявания, не само за борба с подуването и стреса. Но ако се лекувате или страдате от някакво заболяване, консултирайте се със семейния си лекар, преди да започнете такова лечение.
Течностите и плодовете са основни
Най-доброто време за такова лечение е уикендът, когато трябва да имате по-малко грижи и проблеми за решаване. В този интервал е необходимо да се пуши по-малко и да се намали консумацията на кафе и алкохол. В противен случай положителните ефекти ще бъдат по-малко очевидни.
Първото нещо, което трябва да направите, след като се събудите, е да изпиете голяма чаша вода, в която сте изцедили сока от среден лимон. След това на всеки час изпивайте голяма чаша обикновена вода.
За закуска, обяд и вечеря яжте плодова салата по желание, с много ябълки и портокали - евентуално други плодове, в зависимост от сезона. Освен това пийте колкото се може повече билкови чайове.
Същата диета като първия ден, с изключение на тази на закуска и обяд, можете да добавите сусам и слънчогледови семки.
Вечер яжте леко: пиле на скара, със зелени зеленчуци, приготвено под налягане или пържено в глинени съдове, без масло. Ако от вече приготвената плодова салата е останало нещо, можете да я ядете като десерт.
Натурални сокове
Друг метод за елиминиране на токсините, много популярен сред холивудските красавици, е да се пие само плодов и/или зеленчуков сок за 24 или 48 часа.
Пектинът, органично съединение, съдържащо се в тези естествени сокове, помага за прочистването на храносмилателния тракт. Най-ефективни са соковете от портокали, ябълки, грейпфрут, лимони (обикновено сочни плодове). Сред зеленчуците най-подходящи са тези със зелени листа, като целина, цвекло или спанак, защото съдържат много хлорофил. Единственото условие е тези сокове да се консумират в рамките на 24 часа след приготвянето им, защото те губят хранителната си стойност доста бързо.