ОТСЛАБВАНЕ Ефективността на пробиотиците за отслабване здравен дневник
От няколко месеца връзката между чревната микробиота и телесното тегло е обект на множество изследвания и публикации. Понастоящем се признава, че дисбалансът на чревната бактериална флора насърчава наддаването на тегло. И обратно, балансирането на чревната микробиота с помощта на пробиотици изглежда обещаващо и естествено средство за ускоряване на загубата на тегло. Като такъв, изследователски екип от Института по хранене в Рио де Жанейро току-що демонстрира ефективността на няколко отслабващи пробиотици, включително щама Lactobacillus gasseri.
Според дефиницията на Световната здравна организация (СЗО) пробиотиците са „живи микроорганизми, които, погълнати в достатъчно количество, имат благоприятно въздействие върху здравето“. Изследванията по тази тема са идентифицирали хиляди различни пробиотици, от които най-известните бактериални щамове принадлежат към родовете Bifidobacterium и Lactobacillus.
Ефектите на отслабване на щама пробиотик Lactobacillus gasseri са потвърдени чрез систематичен преглед на научната литература. За да се потвърди ефективността на този пробиотик за отслабване, бяха избрани и след това прегледани над 1500 публикации. Четиринадесет рандомизирани, двойно-слепи проучвания са избрани от анализа, за да се ограничи рискът от предубедени резултати. Те включват проучвания върху животински модели и клинични изпитвания при хора. Независимо от използвания метод, тази работа заключава, че има загуба на тегло след добавяне с Lactobacillus gasseri.