Отслабване дори когато сте мързеливи - Ел
Математиката и географията са много назад, днес основният фокус на нашата лятна работна книга е ... отслабването! Вече няма нужда да се притеснявате, Мари Белуз-Сторм, здравна журналистка, измисли едномесечна програма, за да загубим излишните си килограми, ден след ден.
В програмата: вкусни рецепти за изтъняване на талията и съвети за поддържане на усмивка въпреки желанието да се пропукате. Най-смешното е полето „екзо на деня“, в което подробно се описва какво точно ни позволява дневната активност да изгаряме като калории: -2400 kcal на седмица, ако правим любов на всеки два дни, -800 kcal за 4 часа пазаруване или -30 kcal след десет минути седене, без да докосвате облегалката на стола си ...