Отслабване, докато се смее Corinne COSSERON Guy tredaniel edition

смее

Отслабнете, докато се смеете

Автор: Корин КОСЕРОН

Редактор: ИЗДАНИЯ НА ГАЙ ТРЕДАНИЕЛ

Как да се подложите на диета, каквато и да е диета, след което да се установите завинаги с радост, удоволствие и добър смях по пътя ?

„Отслабнете, докато се смеете“ предлага инструменти от ригологията, поведенческите и когнитивни терапии (CBT) и положителната психология, практични, забавни, забавни, прости, лесни за учене и преди всичко, които работят !

  • „Отслабването, докато се смеете“ не препоръчва диета, която предполага, че всички те работят. Стига да ги следваме. Следователно проблемът е другаде, освен в чинията.
  • Той използва смеха като противоотрова за стрес, за да ни помогне да хармонизираме това, което мислим, желаем, чувстваме и в крайна сметка да накараме телата ни да изпитат.
  • Той е придружен от 90-минутен CD с медитации за смях, забавни упражнения, визуализации и различни съвети, подпомагащи читателя стъпка по стъпка