Отслабване, диетата на любовта - Мисълта активирана

Публикувано от Pascal Cadart на 6 август 2015 г., 08:20 ч

Категории: # Здраве - благополучие

диетата

Искате ли да отслабнете? Предлагам ви диетата на любовта. Никаква диета на Аткинс, Дюкан, Коен, Монтиняк или други! Без лимонова, войнска, окинавска или критска диета. Не, нищо от това.

Предлагам вместо това да разгледате яденето като акт на любов. Не говоря само за чувствеността на манго или твърдо сварено яйце, а по-скоро в знак на почит към храните, които ще ядете. Това правехме с благословията в старите дни, преди да вземем храна. Отдадохме почит на сътворението и е вярно, заслужава го.

Тази традиция, отвъд религиозното си измерение, беше начин на благодарност за храната. Сред японците, които не са известни със затлъстяването си, винаги казваме „Итадакимасу“, преди да започнем да ядем, тоест „получавам“.

Храненето е акт на любов: трябва да сте в състояние да получите, за да го оцените. Начинът, по който се храним, душевното ни състояние по време на хранене, пестелива атмосфера, спокойна обстановка се броят колкото това, което ядем.

Много научни изследвания са го доказали, когато харесвате храна, вкусвате я, дъвчете я, като по този начин стимулирате производството на слюнка и следователно храносмилането, я усвоявате по-добре. С други думи, той ни го връща добре ...