Отслабване чрез наука; Astrodicticum Simplex
Бих искал да се опитам да си взема малко почивка през следващите няколко дни. И тъй като не искам да развалям релаксацията ви със сложна наука в мое отсъствие, сега в блога има булевард! Подготвил съм статия за всяка от шестте теми, споменати по-горе (и разбира се не можех да направя, без да смесвам малко наука с лекото лятно четене). Затова се забавлявайте; хубава ваканция (ако имате късмета да можете да отидете на почивка) и до скоро.
Още една бележка: Където и да съм, вероятно нямам или имам много спорадичен достъп до Интернет. Нямам и лаптоп, а само смартфона си. Така че няма да мога да отговарям на коментари/имейли. Няма да мога да модерирам коментарите ви толкова бързо, колкото обикновено. Ако някой от коментарите ви попадне във филтъра за нежелана поща, ще трябва да живеете с него през следващите няколко дни.
Това е въпрос, който вероятно е притеснил всички в даден момент. Във всеки случай безброй книги и статии в списания се справят с него, особено през лятото: Кой е най-добрият начин да отслабнете?
Не искам да навлизам в големи подробности за многото хранителни съвети и диетични планове. Повечето от тях така или иначе не работят (вижте тук). От чисто научна гледна точка има само едно нещо, което определено може да се каже по въпроса: Вие губите маса именно когато използвате повече енергия, отколкото консумирате. Как да направите това, зависи от вас. Можете да промените диетата си, за да намалите енергийния си прием (и ако не правите това последователно и разумно, това е или неустойчиво, или нездравословно). Можете да опитате да се движите повече, за да увеличите консумацията на енергия. Или можете да направите и двете.
Ясно е едно: трайната загуба на маса не е лесна. Ако беше лесно, всички диетични статии в списанията нямаше да са толкова популярни. Но тъй като тази лятна поредица би трябвало да е само за прости теми, нека пренебрегнем това с опита да загубим маса и да преминем към друг въпрос: Как мога да направя скалата ми да показва по-малко тегло?
Везните засягат не само нас, хората ... (Изображение: Сенов, CC-BY 2.0)
Това не винаги е лесно, но поне не толкова трудно, колкото загубата на маса. Везните показват само теглото, което показват, защото масата на нашето тяло се привлича към масата на земята с определена сила. Скалата обикновено измерва т.нар Сила на тежестта, т.е. силата, с която тялото ни е привлечено в земното гравитационно поле. Силата на тази сила е чрез Гравитационно ускорение посочено кое е средно 9,81 m/s² на земната повърхност. Така че, ако тялото ми има маса от около 66 килограма, което дава тегло от 647,46 нютона (това е единицата за тегло - един нютон отговаря на 1 кг * 1 м/1s²). Ако искам да намаля теглото си, без да губя маса, просто трябва да потърся място с по-ниско гравитационно ускорение. Например, бих могъл да се изкача до върха на Чимборасо!
Тази планина в Андите на Еквадор е висока 6 267 метра. И то не само особено красиво и интересно от историческа гледна точка (Александър фон Хумболт се отбива при известните си изследователски пътувания). На върха му вие сте възможно най-далеч от центъра на земята, без да напускате повърхността на земята! Планината Еверест в Хималаите е значително по-висока над морското равнище - но Чимборасо е почти директно на екватора. Това е от значение, защото земята не е перфектна сфера. Поради въртенето си и действащата центробежна сила, той е малко изпъкнал в средата или с други думи: Разстоянието от центъра на земята до северния или южния полюс е по-малко от разстоянието от центъра на земята до екватора. На върха на връх Еверест сте на 6382 километра от центъра на земята. На върха на Чимборасо е 6384 километра, два километра повече! На екватора човек е също максимално далеч от земната ос; тук също е най-голяма центробежната сила, причинена от въртенето на земята.